身心和解之道

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人们时常会说，最近压力很大！实际上，压力没有大小之分。除了那些来自物理、化学、意外的伤害，人们常说的那种工作、生活、情感中遇到的压力，是实质上影响人们精神健康和生理健康的罪魁祸首。

压力！这个词语人人都知道！但是，很少人知道，真正的问题，不在于压力，而在于我们对压力的反应！这个反应，就叫做应激，更进一步说，叫做过激反应！

比如，有人骂你笨蛋！从物理和化学的角度，你不可能有任何损伤，也不会有所谓压力！但是，如果你对这个评判有抵触，有对抗情绪，那么这个情绪，就会通过人体内部的交感神经系统做出应激反应，如果这个引擎一直在启动，那么，你这个机器，就从那一刻开始疯狂运作，耗电、耗能、耗氧，导致生理其他需要的营养需求、氧气需求、能量需求都受到抑制影响，若持续，则其他系统相继出现功能障碍。

整个身体矫正、调理过程中，最有价值、最深层次地改善，就是去除身体的这种过激反应机制，消除引起这种机制的“细胞记忆”。这些记忆隐藏在遗传层面（被外界称为前世），隐藏在细胞膜的记忆力（条件反射、潜意识反应），还隐藏在整个神经内分泌系统的惯性中。如果不消除这些记忆，那么身体永远被折腾，难以安宁，健康状况也很难到达一定水平。

 紧张、恐惧、不安、担忧、害怕、孤单、惶恐、自责，所有这些令人额外付出代价的状态，都足以摧毁一个生命，无论你使用多少营养支持，都可能因为这些因素的干扰，而使得效果受到影响。

由于复杂的记忆系统留在体内，隐藏极深，因而，如果能够消除那些潜意识里、隐蔽的不安，那康复就变得非常容易、简单，保持年轻与活力，也变得轻而易举。

要进入这个部分，唯有禅修可以到达！

我一直想把禅修被神秘化的部分，用更通俗的方式表达出来，使得人们都有机会去学习和掌握，却似乎很难用一种简单易学的办法交给别人，但人们可以先从辟谷和静坐初窥禅机。

禅修可以使人的身心进入一个全新的状态，能奇妙的使人深刻地感受到自己内在变得充满活力，能使人极快速的复原的体能，随着禅定的深入，甚至可以超趆时空摆脱生死。

通过禅修，你一旦获得这种调伏身心的能力，你的世界便是亘古不二，而性命也全然在你的自主宰中！

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