【禅悟心语】念起则缘起，念止则缘息

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心态，是心念所流露出的人生状态。

心灵，是心念所流露出的神圣光芒。

人生所有的故事，无论自己的，还是与他人有关的，都和自己的念头有关，念起则缘起，这便是无中生有的道理。

如果一个人，他的念头源源不断，那么就像是活在想象当中，跟着念头跑了，而不是活在当下。有些人心事重，睡不好，忧郁，焦虑，都是念头过多、停不下来的原因，各种念头在冲突和打架，能量的内耗得厉害，看上去精神萎靡，并且容易得病。

如果心无杂念，那么你就健康了，人生也就顺利了。

修行第一件事就是观念头，首先觉察自己的念头。你的每一个念头都代表你自己，都反映你的价值观，认识“我是谁”就是从自己的念头入手，冲突由此起也可由此和解，善意也由此传达，厄运也由此招致，一切的呈现都和你的念头有关。

自我管理的深入，其精髓就是心念的觉察和管理，从而掌握自己的命运。

止念息缘，念止则缘息，止息妄念，则心安事安。当你不想让一件事情发生时，最好就是连那个“念头”都不要起。如果已经起了念，就要止念息缘，不要继续跟着这个念头跑了。

这时候，需要有一颗旁观者之心，静观其变，这些干扰心绪的念头就会自然而然地平息下来。

一切事从何来，缘从何起，都是因念而来，因念而起，这就是人世间的无中生有，人们的烦恼、矛盾、冲突也是由此而来。如果我们也可以管理好自己的念头，那么就可以用自己的念头去影响事态的发展方向。具有禅定功夫的清醒者，当自己不受影响时自然有能力影响别人。

这时候，需要一颗禅定者之心，如果你是梦境之中的觉醒者，那么就有能力主宰梦的演化。

达摩祖师有言：外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，方可入道。何谓入道？何谓入禅？如果我们依然在事相的好坏、善恶、祸福的评判当中困扰，那么各种苦情和难受就是自己的不足和认知局限。人生苦难是源于心念的自导自演。所有的悲欢离合、生死悲情，是我们自己入戏太深，认假为真、分别执取。

人生中一切的呈现，本质上是自导自演的。

一种是不知不觉的，无法自主的；还有一种是清醒的、有能力自主的。不管是否自主，都是人生功课，这些功课都会令我们成长和觉醒，照见自己的挂碍，认识自己，超越自我的局限。

对应心经上说的：无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。在人生的每一刻，我们都要追问自己：我自在吗？起了什么念？

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