规律性生活对女性的7大益处 | 研究实锤
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导言
这是上周五的事儿了。
忙碌了一周，好不容易熬到周五，勤勤恳恳地加班到晚上十点，六运助还是舍不得睡觉。想到第二天不上班，六运助就打开了冷落多日的游戏，登上了帮会语音，听着亲友们热闹的咋呼声，感到十分亲切。
许久不见，六运助也不知道怎么开口跟他们打招呼，正好想起了最近在写关于「规律的性生活给女性带来的变化」的文章，决定跟大家聊聊，便突然开口道：
「这么晚不睡，大家都没有性生活吗？」
耳机里瞬间沉默，等了许久，六运助才发现自己被踢出了语音频道。
规律性生活，可能会给女性带来改变
先说好，咱们就事论事，绝对不「踩一捧一」，好就是好，不好就是不好，绝不为了鼓励大家「啪」就「打胡乱说」。
「啪」，提高你的工作效率
俄勒冈州立大学的研究人员发现，规律健康的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。
这是因为「啪」会促进身体释放多巴胺（一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质）以及催产素（一种与社交结合和依恋相关的神经肽），使人拥有更积极的情绪，并且可以至少持续24小时。
反之，如果过多的工作或其他因素占据了人们进行性生活的时间，人们的工作效率和满意度就会降低。
看到这里，工作党们可以截图发朋友圈了，务必让那些占据你「啪」时间的人，心里有点数。
「啪」，减轻你的疼痛
这可能是一个鲜为人知的「偏方」：以「啪」止痛。在偏头痛或丛集性头痛发作期间，性活动可能减轻某些患者的疼痛。
这可能是因为性爱使人体释放内啡肽，提高了人们的耐疼痛能力，减缓头痛、牙痛、关节痛等各种病痛。
「啪」，令你变得富有
这个结论可能会让很多人觉得不科学，但研究表明美满的性生活似乎确实能够让人的收入增多。
研究结果显示那些每周至少进行4次性生活的人会比次数少于4次的人得到更高的薪水，而有性生活比没有性生活的人的薪水要高3%。
负责这项研究的人认为，人在奋斗成功之前必须要满足一些基本的需求，比如吃饭、睡眠和性。
这个研究同时也将教育和专业背景考虑在内，结果表明，即使是有健康问题的人，只要拥有规律性生活，薪水也会更高。而没有足够的性生活还可能会使人产生孤独感，进而可能患上社交恐惧症和抑郁症。
从另一个角度来说，安全的性行为是一件几乎有益无害的事，而正确的性行为给双方带来的愉悦，不亚于出去消费个千儿八百带来的快乐，也算是「赚到了」吧。
「啪」，增强你的免疫力
性活跃女性与禁欲女性的免疫系统调节存在明显差异。
该研究收集了30位健康女性在月经周期中的数据，其中约有一半有性生活，而另一半则禁欲。
性活跃女性的免疫球蛋白的分泌发生了变化，黄体期的免疫球蛋白G水平较高，卵泡期的免疫球蛋白A水平较高。
而在性禁欲的女性中均未观察到免疫力的变化。
对此研究人员认为，女性为了保护自己，身体需要防御外来入侵者。但是，如果将这种逻辑应用于米青子或胎儿，那么就不会怀孕。女性所经历的免疫力变化可能是对此问题的一种反应。性活跃女性的免疫系统正在为怀孕的可能性做准备。
「啪」，提高你的抗压能力
佩斯利大学社会科学学院的一项研究证明了这一点，这项研究区分了男女之间的「啪」和「紫薇」，得出结论是：「啪」的人比其他人在遭遇压力时血压升高的可能性更小，而仅「紫薇」或没有「啪」的人的收缩压反应性比「啪」的人高14mmHg。
「啪」可以有效抑制焦虑情绪，情侣或夫妻之间的亲密关系，可以舒缓情绪，使紧张的情绪得到安抚。另外值得一提的是，人们对性生活的满意度与cha入式性行为直接相关，而与其他性行为频率成反比。
「啪」，可以改善睡眠
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能消耗体能，减去多余脂肪，「啪」后会释放促进睡眠的内啡肽，这也就是很多人「啪」完刚洗完澡，一沾枕头就呼呼大睡的原因了。
难怪很多人说睡不着就「啪」，想想真是有点小嫉妒。
「啪」，可以增加怀孕几率
印度印第安纳州布卢明顿市-印第安纳大学的一项研究发现，性活动会触发体内的生理变化，甚至在排卵期外也会增加女性怀孕的机会。虽然还未得知是因何引起这样的变化，但如果有怀孕需求的夫妻，就不要只在排卵期的那几天卖力「运动」了。
当然，如果没有怀孕的打算，记得做好安全措施，点击查看文章
没那么多性生活，我是不是要完了
倒也不必这么想，在德国的一项研究中，通过对5786名有伴侣的人进行调查，发现当性生活频度和满意度得到较大提高时，人们的生活满意度就会提高，反之也是一样。
也就是说除了性生活的频率，性生活的质量和双方的关系是否亲密也是非常重要的考核点，如果相看两厌、性生活过程如同受刑，那么「一夜七次」也挽救不了你的感受，反之如果一次也能酣畅淋漓，那体验也相当不错。
人们的性生活变少了
其实不仅仅是你，缺少规律性生活这仿佛是一个全球的趋势。
BBC的一则新闻显示，英国人在2019年做了一次有关其国民性生活的较大规模（34000人）的统计调查，发现同以前（2001-2012年这段时间期间）相比，英国人做爱次数减少了。
而美国从1990年代到2014年，成年人每年平均性行为次数从62次下降到了54次。
再看看向来有人口危机的日本，在2015年的统计中，18到34岁的青年有43%没有过性行为，而10年以前没有过性行为的人只占1/3，同时下降的还有愿意结婚的人的比例。
而中国人在性爱次数排行榜上位居第二，但是单次性爱持续时间则垫底。至于该统计方法有多可靠不得而知，只能作为一种参考。
不论如何这些数据让六运助有些吃惊——被「脱团人士」虐习惯了以后，还以为全天下就自己没有性生活呢。
完
希望大家在了解了性生活不仅可以让人获得愉悦，还有益于身体健康和生活工作之后，都能拥有美满的性生活~
不过，如果你和六运助一样，还没有找到相伴的那个ta，不用着急，咱们可以先把知识储备好。
毕竟该有的总会有的，不用操之过急。
记得点 在看 ~
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1]Eileen Bailey. The Benefits of a Healthy Sex Life for Women[EB/OL].(2018-12-13)[2020-01-13].https://www.healthcentral.com/slideshow/the-benefits-of-a-healthy-sex-life-for-women.
[2]Stefan Evers, Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better[J].SAGE, 2013, 33(6): 384-389.
[3]Brody, S., & Costa, R. M. Satisfaction (sexual, life, relationship, and mental health) is associated directly with penile-vaginal intercourse, but inversely with other sexual behavior frequencies[J]. Journal of Sexual Medicine. 2009, 6, (7), 1947–1954.
[4]BBC中文. 揭秘：英国人做爱次数减少反映全球大趋势[EB/OL].(2019-05-10)[2020-01-13]. https://www.bbc.com/zhongwen/simp/world-48227007
[5]IU study: Sexual activity causes immune system changes that increase chances of conception[EB/OL].(2015-10-05)[2020-01-13].https://archive.news.indiana.edu/releases/iu/2015/10/immunity-sexual-health.shtml.
[6]A. Muise, U. Schimmack, E.A. ImpettSexual frequency predicts greater wellbeing, but more is not always better[J].
Social Psychological and Personality Science, 2016,7(4): 295-302.