称霸医院的洞洞鞋，舒适度可能还不如你脚底的老茧？！

本文作者：周悦

对于医生来说，随便查查房，实现日行两万步是家常便饭，而一双舒服的鞋子就成了临床工作中必不可少的单品。

树皮蹚底

草编凉鞋

高山御寒鹿皮鞋

保护小腿的皮靴

人体工学运动鞋

……

尽管目前称霸手术室等医院重要区域的依然是它

冰可乐和洞洞鞋，是检验一个真外科医生的金标准（图虫创意）

但接下来这项研究，可能要撼动洞洞鞋的霸主地位了。

来自哈佛大学的学者 Nicholas B. Holowka 及团队经过研究后得出结论：干嘛非要穿鞋？赤脚一样舒服啊！

图源：Nature 网站截图

光脚的不输穿鞋的

研究人员招募了 100 多名研究对象，分为穿鞋和赤脚两组。研究他们在穿鞋和赤脚两种不同状态下，足部胼胝（老茧）厚度、皮肤硬度和足部敏感度。研究对象中的大多数人来自肯尼亚和美国，测量工具是超声和硬度计。

结果显示，赤脚组足部前脚掌和足跟处的老茧，比对照组厚了有 30%。不光是厚度，经过测量，赤脚组足部皮肤的硬度也比对照组高 30%。

老茧这么厚，会不会降低足部的敏感度呢？答案是：No～～～

研究人员利用一种机械感受器来评估试验人群在行走或跑步时，足部的敏感度。结果出人意料：赤脚组在足部厚厚一层老茧的情况下，敏感度并不比对照组低！

这不符合常理啊……但是经研究者分析，即使有一定厚度和硬度的老茧，来自地面的机械性刺激还是能够以较小的阻碍，传递到皮肤的深层，而皮肤深层正是人体机械感受器的所在。

所以，即使你长期赤脚饱经风霜，你的脚还是能够感受到海边沙子的柔软，岩石的硬度还有水流的波动。而且有研究显示，长期赤脚行走的人通常比长期穿鞋的人更健康，他们得拇囊炎或扁平足的概率较低。

这还真是「光脚的不怕穿鞋的」。

（图虫创意）

渴望一双如茧般的鞋子

问：如何在两幢楼之间开一条最短的路？

答：中间种满草，所有人上去踩出一条最短的路。

问：如何做出一双最适合，最舒适的鞋子？

答：赤脚走几天，老茧当鞋底……

虽然直接赤脚走路不舒服，但是我们也可以利用足部老茧的特性，为制鞋业提供设计依据。试想，如果我们平时穿的硬底鞋能模仿我们足部老茧的分布和厚度，那会不会穿着更加舒适呢？

研究人员比较了赤脚、穿硬底鞋、和穿软底鞋三组的差异。

赤脚、硬底鞋、软底鞋三组（图片仅供参考）

图源：图虫创意+自己 p 的

结果发现，相较于赤脚，穿软底鞋跑步更容易增加足弓和关节的压力；穿硬底鞋跑步，也会对足部产生较高的的冲击力。不过，硬底鞋更容易起到防跌倒等保护作用。

所以研究者认为，要想保持较好的足部敏感度和平衡感，还是硬底鞋更合适，特别是老年人和运动员。可惜的是，尽管研究人员竭力做出一双「仿老茧」的鞋子，其起到的舒适效果也不能与真正的足部老茧等同。

查房拉钩扶镜主刀……什么才是最适合你的鞋子？忘了洞洞鞋吧！你脚底自带的老茧才是最棒的！

下次科室再发年终奖，就别光发值班表了，也顺便发点老茧吧？

图源：soogif

最后居然没有卖鞋的广告！

是不是觉得很失望？

责任编辑：刘昱 王弘

题图来源：图虫创意

参考来源：

1.Nature——Walking on your sensitive sole

2.http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2008/jmes9602/1-01.htm

3.https://mp.weixin.qq.com/s/7xWDwTU05xABd6WvcM93Cg