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遵循膳食指南 打翻慢病小船

2016-05-14 卫计委中疾控 健言


《中国居民膳食指南(2016)》发布了!

怎么吃,才能远离慢性病呢?

快来记住这几个原则:

✏食物多样,谷类为主✏吃动平衡,健康体重✏多吃蔬果、奶类、大豆✏适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉✏少盐少油,控糖限酒✏杜绝浪费,兴新食尚


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