夏天到了，崇明这些清凉又健身的好地方推荐给你！
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夏天梅雨季不想待在家里发霉
赶紧跟悠悠出门溜达健身吧
特意为大家推介一些在崇明锻炼的好去处
总有一款适合你~
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游泳是一项全身运动，几乎所有的肌肉群和内脏器官都要积极参加活动，因此能增加各器官和系统的功能，使全身得到全面的锻炼。此外，在自然水域中游泳还能充分享受到新鲜的空气、日光浴，因此对人体健康有极大的好处。
❶ 青少年游泳馆
电话：021-69627886-801
地址：团城公路7398号
❷怡沁园度假村
电话：021-59338800
地址：北沿公路2089号
❸由由喜来登酒店（6月下旬开放）
电话：021-39361888
地址：陈家镇揽海路2888号
❹金茂凯悦度假酒店
电话：021-67031234
地址：陈家镇揽海路799弄
室内健身的特点为占地面积小、易于普及、易学易练，适合各年龄段的人，最重要的是不受天气因素的影响，可用于经常性锻炼。 同时，利用健身器材上显示的各项身体机能参数，可准确、定量地计算身体负荷，掌握能耗情况，以有效地控制体重或减肥，获得健身健美的效果。
❺单行道健身中心
电话：021-39360066
地址：翠竹路1588弄2号楼三层
❻炬石健身俱乐部
电话：021-69698008
地址：城桥镇八一路308号三楼
❼恋动运动健身房
电话：021-59416810
地址：堡镇中路方顺娱乐城3-4楼
羽毛球运动老少皆宜，长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，颈椎和肩周也会得到很好的锻炼。
❽豪羽羽毛球馆
电话：021-59420070
地址：堡镇石岛路1209号
散步、跑步
散步被视为最温和的运动，每天坚持散步可以加强心肺功能，促进身体血液循环，降低中风和心脏病发作的风险。跑步能提高大脑中血清素的水平，这能让你更平静和放松。同时，跑步也能强化关节韧带和肌腱。当你的跑量累计到一定的时候，你会发现自己的关节变得更强了。
▵ 各中小学操场
▵ 各乡镇市民公园、体育场
▵ 新城公园
▵ 南门观光大堤健身步道
崇明这么多可健身的地方，还在等什么
小伙伴们就不要窝在家里啦
快和悠悠一起动起来吧
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信息来源：崇明共青团
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一段心灵邂逅自然的旅程