牢记7个 “中风”征兆，关键时刻能救命

脑卒中俗称中风或脑中风，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。脑卒中的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。

10月29日是“世界卒中日”，前不久国家卫生健康委疾控局也发布了通知，确定了今年“世界卒中日”的主题为“战胜卒中，再立人生”，口号是“早诊早治”！这绝对不只是个口号，预防脑卒中真的应该渗入到我们每一个人的生活中，为什么呢？

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卒中发病后，存活下来的患者大多留有不同程度的残疾，给家庭、社会造成了严重的经济负担。坊间也流传着一句话：一人中风，全家“发疯”！一人瘫痪，全家“瘫痪”！因此，识别卒中前兆非常重要。

其实在脑卒中发生前数分钟，甚至数天内，患者可能会出现以下症状，大家可以在发作前提早就医预防。

① 身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵 。

② 感觉口唇、面舌、肢体麻木，耳鸣、听力下降。

③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。

④ 言语表达困难或理解困难。

⑤ 头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。

⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。

⑦ 性格、行为、智能方面突然一反常态。

这些症状可能只出现一会儿，也可能反复发作逐渐加重，大家要提高警惕。

中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内进行静脉溶栓，此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别脑卒中呢？“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

•  “ 1 ” 代表 “看到1张不对称的脸” ；

•  “ 2 ” 代表 “查两只手臂是否有单侧无力” ；

•  “ 0 ” 代表 “聆（零）听讲话是否清晰” 。

如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话120。

家人突发脑卒中时应采取哪些家庭急救措施呢？

① 立即拨打120或999急救电话，把以下情况说清楚：

•  您或其他现场联系人的姓名和电话号码；

•  患者的大致情况，如姓名、性别、年龄、发病原因及主要症状，既往疾病。

•  要求急救车到达的具体地点和该地点附近的明显标志，如建筑物或公交车站等。

•  待急救电话的接听者告诉您可以挂电话时您再挂断，然后马上派人去等候急救车，同时保持您或其他现场联系人的电话畅通。必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。

② 应使患者仰卧，将头偏向一侧，以防止痰液或呕吐物引起呛咳，或者吸入气管造成窒息。如果患者口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。如患者未清醒，切忌盲目给患者喂水或饮料。

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③ 解开患者领扣纽扣，领带，裤带，胸罩，如有假牙也应去除。

④ 如果患者是清醒的，要注意安慰患者，缓解其紧张情绪，宜保持镇静，切勿慌乱，不要哭喊或者呼唤患者，避免造成患者的心理压力。

⑤ 不要舍近求远，脑卒中患者早期处理一刻千金，必须分秒必争，不要只顾到有名气的医院而延误抢救时间

⑥ 在没有医生明确诊断之前，切忌给患者服用药物。如止血剂，安宫牛黄丸等，也包括平时服用的降压药，防止加重病情。在整个运送过程中家属最好尊重急救医师的建议。

其实脑卒中可防可治，我们尽量不要等到疾病发生时再去补救。脑卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下8点：

① 饮食要清淡，每天饮水要充足；

② 适度增加体力活动，但不要超量运动；

③ 防止过度劳累，如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等；

④ 避免用力过猛，特别是老年人不要过快改变体位，比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘，如出现便秘可咨询医生帮忙调理排便情况，切不可用力过猛；

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⑤ 克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；

⑥ 注意气候变化，气温降低要及时增添衣物。洗热水澡时间不宜过长；

⑦ 保持情绪平稳，保持乐观情绪；

⑧ 定期进行健康体检，发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。

我们要记住，中风一直潜伏在我们身边悄悄窥视。很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，这也是中风人群越来越年轻化的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！

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审稿专家：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 李淑娟

插画：医点乐子

编辑：医梨沙白