期末大军来袭，这次发誓不做修仙党！

期末来啦！

各位小可爱们
有按照薇老师上上上期解锁的复习方式好好复习吗？

这期考试周特辑

小薇将把目光聚焦在期末一群最神秘的人——修仙党！

他们神出鬼没
藏匿于宿舍熄灯后的每个角落
躲在每晚的发光电子屏前

根据网友科普

🕛 凌晨0点睡觉为“炼体”、

🕐 1点睡觉可以晋升为“炼丹”、

🕓 4点“元婴”、

🕖 7点“渡劫”、

🕘 9点“飞升”、

🕙 过了早上10点就可以得道成仙了。

修

仙

“修仙党”白天无所事事，但又难以忍受良心的谴责，索性一了百了，走上主动“修仙”的道路。

久而久之，恶性循环，就养成了一个熬夜魔咒——不管怎样，都会晚睡……

说到熬夜的“快感”，很多人都有共鸣，但并不排除跟风的可能。

看！

朋友圈的那个小伙伴又在半夜吃鸡了!

突然也觉得饿了。

于是，一不小心夜里两点了——也并没有做什么……

熬夜——白天疲惫——傍晚焦虑——夜里自制力下降而又熬夜……

这真的是我们想要的生活的样子吗？

学生们需要熬夜完成作业，甚至可能要“熬通宵”赶在大考或项目截止前完成工作。(一般来说，拖延症的爆发，加剧了这一趋势，因为第二天就是deadline啊。)

面对这一事态

薇老师再度上线，强烈发声：👊

1.面对自己要做的事，提前做好规划

2.合理安排好时间，劳逸结合

3.专注于自己要做的事，不要被轻易分散精力

如果有无法避免的熬夜状况发生

薇老师也有以下tips：✎

1.给予自己精神支持，放松自己，保持良好的心态。

2.多伸伸懒腰，伸懒腰能够减少熬夜对身体带来的损害。

但小薇我可是健康睡眠的代言人啊！！！

要确保每晚都有充足的睡眠，以达到最佳状态。

在这里小薇想劝大家一句，尽可能不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜!

很多人都是没有真正的去挤时间，若是每天后半夜才睡，不如早点睡早点起，白天提高效率，养成一个好的周期习惯，一鼓作气不再修仙。

毕竟熬夜方式的真谛――最健康的熬夜方式就是睡觉。

所以从根源上解决修仙党？
薇老师又双叒上线：

修仙党半夜偷偷修仙是为了考试不挂科

而如何杜绝挂科？✎

大学考试并不像高考那样纯粹的选拔性考试，而在某种程度上更像是水平性考试，并且有很多备考的小技巧。下面来介绍一些比较基础的备考小法宝～

1.上课认真听，做好笔记，特别是老师讲的重点。
2.除上课外，每天利用空闲时间去图书馆，自习室静心学习几个小时，长期坚持。
3.远离寝室，找一个自习室，如果耐力不够，建议一个人自习。
4.准备一个手表，手机调静音放包里(以免自己以看时间为由玩手机)。
5.带相关课本，笔，以及草稿本(以供写写画画)。
6.作息时间要规律，劳逸结合。

备考虽然很累，但是收获的成就感与满足感不是一点点。通过合理有效的安排考试复习时间，能让人达到事半功倍的效果。合理有效的方式是针对个人的，每个人因人而异，都需要找到一条适合自己的复习之道。

小薇祝大家考的都会，蒙的都对！

最后，祝修仙的宝宝们都早日找到最适合自己的节奏，调理好身体哦！

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文字：王晓雨

编辑：赵蓉

审校：邵贵燚

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