深圳上千名小学生，完成20公里远足挑战！
20公里的路程
3万多步的距离
5个多小时的跋涉
这样的远足挑战
你敢接受吗？
近日
1432名六年级的深圳小学生
以超乎寻常的意志
用一步一个脚印
完成了这项了不起的挑战
收获到独一无二的毕业礼物
他们，走着走着就长大了！
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“我拥有一道光，把未来点亮，手牵着手，传递美好和力量……”在孩子们激昂的合唱中，4月12日，罗湖区教科院实验教育集团“二十公里远足拉练”毕业纪念课程拉开帷幕。
由水库小学、泰宁小学、碧波小学、布心小学和淘金山小学5所学校共1432名六年级毕业生和518名教师、家长义工组成的远足队伍在翠湖文体公园集结，从淘金山绿道入口启程，环绕深圳水库，踏上20公里的远足之路，用脚步丈量成长，以行动诠释坚毅。
聚焦核心素养
千人共赴勇气之路
“这是一个很好的毕业礼物，可以为我们六年级的生活加上浓墨重彩的一笔。”
出发前，孩子们流露出对此次旅程的期待，他们独自背上所需物资，带着挑战自我的决心和面对未知的激情，和同伴们相互打气：“20公里不算什么，相信我们一定能够拿下！”
此次远足，每个互助小组约有10个孩子，一面面写有“万山无阻”“坚毅勇敢”等字样的彩色队旗迎风飘扬，在队伍中格外亮眼。这面旗帜是孩子们为此次旅程早早做的准备，有孩子自豪地表示——
“我们提前了很久做准备，这是我们小组一起创作的独一无二的旗子，只要看着它，我浑身充满了力气！”
事实上，罗湖区教科院实验教育集团为此次毕业纪念课程所做的准备不止于此，一个月来，多措并举的前置课程在各校同步开展。
学校利用早操、体育课、体育大课间等时段，进行系统性的体能训练；开展主题活动，向学生讲述深圳水库历史和深圳原生态绿道文化；组建互助小组，鼓励孩子们查阅和准备所需物资；开设综合课程，传授远足注意事项、安全常识，提高孩子们的自我保护能力等。
“早在去年底，我们集团就开始筹备‘二十公里远足拉练’毕业纪念课程，希望培养学生自信、互助与坚强的品质，给他们留下终身美好回忆的同时，为人生的远足奠基。”
罗湖区教科院实验教育集团党委书记、总校长朱先云介绍称，为确保安全，罗湖区教科院实验教育集团制定了详细的课程实施方案，并组织学校行政团队、校医和家长义工先后三次到远足拉练现场提前踩点。
此次活动分别在6公里、10公里、15公里的地点设置了打卡点，附近均设有补给点和临时医疗站，配备了充足的医护工作人员、安保人员、应急药物、AED除颤仪和应急车辆，保证沿途的特殊医疗救护；全体师生和家长义工都参加了自救互救的安全自救互救演练，确保行进过程中的安全体验。
旅程过程中，还在沐风亭、沙湾驿站、罗湖林果场、罗湖绿道U站四个地点分别举行了火炬传递仪式，由火炬手将象征着希望、勇气、团结和奋进的火炬依次传递，最后在东湖公园牌坊举行火炬传递结束仪式。
不言放弃的旅程
更是生命的洗礼
朱先云谈到，这不仅是一个培养自信、互助与坚强的品质课程，还是一个感受家乡、感受深圳、感受祖国美好的德育课程，途经淘金山绿道、梧桐绿道、罗湖绿道、东湖公园绿道等生态环保空间，深入体验人与自然和谐共生的魅力之地。
同时，这也是一堂融合历史人文和先锋精神的思政课程，围绕深圳水库，了解这条连通深港的“生命线”，认识其生态、政治、经济价值，感悟“百日堤坝”的红色奋斗文化。
爬行的昆虫、掉落的种子、茂密的植被……漫步在绿道，沿途的自然环境激起了孩子们的好奇心和探索欲，拉近了他们与大自然的距离。一次小小的发现，足以让他们的疲惫一扫而空，孩子们时而俯身驻足，老师和家长义工们耐心解答孩子们的“十万个为什么”，在潜移默化中开启了一堂生动的自然课堂。
“我们班厉害的同学已经收集了满满一袋垃圾！”
一路上，主动担当起“环保卫士”的孩子不在少数，他们提着一个垃圾袋清理自己产生的垃圾，同时将沿途看到的垃圾拾起丢进垃圾桶，以实际行动践行“走过不留痕”的环保生活方式，这细微的举动也感染着整个队伍，孩子们的责任心和使命感在此油然而生。
行走20公里对六年级孩子来说并非易事，经历一次次的短暂休整，孩子们自发唱起歌曲、扬起队旗，鼓足干劲向下一段路程行进。走完半程，有孩子们脸上流淌着汗水，却依然坚定地表示——
“腿更酸了，但是兴致却更盎然，因为已经走过一半了，那肯定能走完剩下的一半！”
经历15公里的行走后，孩子们领取到了一枚代表勇气与毅力的“行走吧，少年！”勋章，此时的他们脚底早已隐隐酸痛，但依然选择互相搀扶、鼓励，坚持走完全程。
“非常爽！”“小小梧桐山，‘拿捏’！”面对镜头，孩子们用打趣的玩笑化解身体的疲惫；“这里是深圳水库，被亲切称为深港两地人民的‘大水缸’……”还有孩子兴趣使然，沿途解说着自己在参加拉练前学到的历史文化知识。
“这次远足是我小学六年来最难忘的经历，虽然过程很艰辛，但我体验到了成功的喜悦。”第一个抵达终点的学生旗手感触颇深，“在行走的过程中，我险些坚持不下去，幸好有互助小组组员的鼓励，我们才能一起共渡难关。”
这是毅力和体力的双重挑战
虽然汗水浸透衣背
却难掩孩子们坚定的眼神
虽然步伐有些许沉重
却依旧选择坚定向前
“我的女儿一直非常期待今天的远足，我也很支持她。”现场的家长义工代表谈到，“今天在现场，我看到了孩子们的辛苦和付出，同时也看到了孩子们在挑战中的成长和收获，这些都是在教室和书本上无法学到的宝贵经验。”
具有辨识度的实践教育
为学生健康成长赋能加力
“‘二十公里远足拉练’毕业纪念课程将成为我们集团的品牌课程，未来还将进一步深化课程内涵，邀请香港姊妹学校的师生参与，加强深港互动与交流。”
朱先云表示，小升初后，由于课程种类增多、难度加大，很多学生会产生一定心理压力，通过远足拉练可以培养学生的自信和耐力，在今后的人生路上有克服困难的勇气。
翠湖文体公园作为深圳市首个零碳文体公园，丰富的教育资源为孩子的健康成长赋能加力，使其成为罗湖区乃至深圳市重要的中小学生研学实践教育基地之一，在此启动的“二十公里远足拉练”毕业纪念课程，则是深圳市力推人才贯通培养、促进教育高质量发展的生动缩影。
深圳大学教育学部教师发展学院院长叶文梓受邀全程参与了“二十公里远足拉练”课程，“这是一次人生的远足，一次属于孩子们的人生课程。”在他看来，此次远足是一次渗透了五育并举的课程，是落实深圳市教育局提出德智体美劳全面发展先行示范的具体举措，对孩子的自我成长有着很大帮助。
每一段路程
都见证着孩子们的成长与蜕变
每一次坚持
都铸就着孩子们坚韧不拔的品格
这既是一次身体的锻炼
也是一次心灵的洗礼
少年们，好样的！
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