在一起 | 约定一起努力的这21天，我成长了
21天打卡总结
春节假期被突如其来的一场疫情打乱了原有的计划，为了疫情防控，我们不得不延迟开学。为了更好地利用这个“加长版”假期，辅导员们特意举办了21天系列打卡活动~
持之以恒，全面发展。“21天打卡”活动以21天为周期，分为5个主题，“自信心训练营”、“腹有诗书”、“体体生威”、“设计江湖”、“单词一笑而过”，并分别建立微信学习群，由学院党委副书记范韶维，辅导员陈文雯、林仁强、郭丽婉、孙艺铭负责指导。每个主题打卡活动均有近200名同学参与，按照各自要求完成打卡。
01
自信心训练营
范韶维副书记每天在“自信心训练营”群中进行30分钟的微信授课，通过知识讲解、趣味作业、线上互动、答疑解惑等方式，引导同学们进行更加深入的自我认知，从而驱动同学们增强自信心。
主要分为三个篇章，分别为植物篇，烦恼篇，秘籍篇。
在植物篇，同学们通过选择一种植物代表自己，不光思考认识自我，同时极具趣味性。烦恼篇同学们写下烦恼，冷静分析，进行自我探索与理性思考进而克服小烦恼。在秘籍篇里，通过范韶维副书记带来的觉察、分辨、讨论和记录四部秘籍来改变认知偏差，成为更好的自己。
短短的21天，同学们从中收获了许多，成长了许多。在这期间，范韶维副书记以亲切、耐心的“范妈”形象陪伴了设计学院的学生们，帮助大家更好地认识自己、理解他人。同时，大家也会在群中积极进行聊天互动，分享每日小活动。自信心训练营，俨然成为了一个温暖的大家庭。
因为有自信心训练营的存在，心理学小知识变得触手可及，大家之间的距离变得更近了，寒假生活也更加富有价值、意义。
02
腹有诗书
在“腹有诗书”主题打卡群中，陈文雯老师组织大家读一本好书，看一部红色电影，让同学们有所感悟，并指导同学们在分享自己所学的基础上，与大家进行交流和思辨，提升获得感，共同提升人文素养和思辨能力。
“腹有诗书”的21天打卡见证了同学们的毅力，许多同学在这期间读完了一本又一本的书。书籍是人类进步的阶梯，是精华之所在，读书看书的同时进行思考，利用每天的读书心得让大家更好地吸收，从而真正做到“腹有诗书气自华”。这个不一样的21天，让同学们喜欢上读书，在闲暇的假期让大脑保持思考。读几本好书，看几部好电影，大概意义就在于此吧。
03
体体生威
“体体声威”主题打卡引导同学们在假期增强体质锻炼，既能自我防护，更能增进健康。
在这个活动中，共有140余位同学参加，百余名同学每天按照规则在室内进行一些简单的锻炼，既减掉了一部分春节假期增长的“小肚子”，又增强了体质来抵抗病毒。俗话说“三天容易七天难，二十一天成习惯”，在打卡活动中部分同学也出现了忘记运动的情况，但在组织者的提醒下，所有同学都坚持了下来，完成了既定任务，希望这个小小的活动能在这个不平凡的假期带来些许活力，也希望同学们可以将刚刚养成的运动小习惯保持下去，提高自身免疫力。
04
设计江湖
“设计江湖”主题打卡针对学院专业特色，要求同学们每日分享设计案例及自己对案例的思考和体会，并邀请罗萍嘉院长互动指导，从而增进同学们对专业的了解，形成良好的设计思维。
第一次21天“设计江湖”打卡活动正式结束，同学们都积极参与，形成了良好的学习风气与学习习惯，不仅掌握了众多设计方面的知识，还拓展了自身在设计领域的知识面。同学们纷纷表示希望有第二次参加的机会，继续通过自主学习的方式培养自己的学习习惯，在其中找到学习的乐趣。
05
单词一笑而过
“单词一笑而过”主题打卡旨在对同学们的英语学习进行督促，指导老师孙艺铭和参与同学一起进行每日打卡来学习单词，增强师生对英语学习的重视和积累。
此次打卡活动的目的不只是为了在这短短的三周内记忆单词，更重要的是养成每天都学习英语的习惯。活动结束后，虽不会再进行活动记录，但仍然有大部分同学坚持背单词，这也许就是一种习惯的养成吧！让同学们会下意识地开始英语学习。
21天，有九成以上的同学都坚持下来了，很高兴同学们能够一同度过这二十一天，希望疫情尽快结束，与同学们在美丽的矿大相见。
同时，新一期的打卡活动也已开始！2020年2月25日起，学院继续开展了“设计江湖”、“体体生威”、“腹有诗书”、“单词一笑而过”、“为家人做一件家务”等打卡活动，希望同学们能利用好这21天，积极参与，坚持打卡，养成良好的行为习惯，成为更好的自己！
微信编辑 | 张可心 周贝贝
责任编辑 | 耿世华 宋晶晶
审核 | 陈文雯
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