气温骤降，高血压患者要小心预防脑出血

近日，我院神经外科监护室收住较多脑出血患者。冬季温差变化较大，遇到寒冷空气刺激时，血管会骤然收缩，这时，长期有高血压、动脉粥样硬化的患者和脑血栓、脑梗死、冠心病患者由于血管内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻，极易引起心脑血管疾病的发生和复发。
高血压脑出血在脑出血患者中较为常见，由于长期的高血压，脑内小动脉形成粟粒样大小的瘤体扩张，在某些因素的作用下，血压突然升高会使微小动脉瘤破裂而发生脑出血。

高血压患者怎样预防脑出血？

首先，患者在冬季应更加重视对血压的监测，保持血压稳定。对于高血压患者而言，服药千万不能跟着感觉走，要根据医嘱合理服药，不用自行停药。建议高血压患者每天监测血压，尤其要注意观察早中晚的血压变化，血压高了要在医生的指导下及时调整药物。

其次，要注意生活中的自我调节，规律生活。合理膳食、戒烟限酒、避免劳累、合理排便、预防跌倒、注意保暖等。冬季早晚温差较大，中老年人要注意添加衣物，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。平时生活要有规律，避免情绪大起大落，保持膳食均衡。另外，不主张高血压病人晨练，建议此类人群每天晚饭后锻炼。
其三，特别要提醒一些中老年患者，不要乱服“活血”药物。一些平时身体不太好的老年人到了冬天就想通过吃药或食补“活血”，认为这样对身体好，但事实上适得其反。

大量临床研究证实，只要长期坚持有效控制血压，就可以显著减少脑卒中的发生。神经外科团队在此提醒大家，近些年发病呈年轻化趋势，年轻人尤其是患有高血压的年轻人要引起警惕，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等，应及时就医。

神经外科 姚佳丽

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