其他
爱吃酸的人注意，您的肝脾可能出了问题！快自查
问：爱吃酸的人是肝脾出了问题？该如何调理？
肝属木，酸入肝。酸味主收敛、涩滞，具有滋养肝脏之功。
适度食酸可养阴生津、健运脾胃、滋养肝脏。嗜酸过度则会影响肝、脾、胃的正常生理功能，甚至引发消化系统疾病。
《黄帝内经》记载：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。”
若偏嗜酸味、食酸过度，则易使肝气失于疏泄，气机调达不畅，肝气郁结溢盛，从而克伐脾土，导致脾气亏损。
脾主肌肉，其华在唇，食酸过度则易使肌肉角质增厚皱缩，嘴唇失去光泽并出现外翻情况。
养生建议：
①偏嗜酸味的人，平时可以选择一些酸味的新鲜蔬果，如柑橘、石榴、橙子、西红杮、葡萄、山楂等，满足自身口味喜好的同时还可以补充维生素C以增强食欲、促进消化。
②对于腌制酸菜、酸辣粉等酸性醋制品的食用则应减少，以免这类食物对胃肠道刺激过度，从而引发消化功能紊乱等胃肠系统疾病。
③应保持情志舒畅，精神愉悦，以利肝气条达；生活中要注重顾护脾胃，以增强后天之本。二者相辅相成，共奏疏肝理脾之功。
喜欢此内容的人还喜欢
晚上吃苹果会毒害身体？这些有关苹果的“知识”，是对的吗
编辑：高继明 审核：朱蕗鋆
本文综合自中国中医药报。
喜欢我们的内容
请点击下方的养生中国名片
关注公众号
就能每天看到我们了
↓↓↓
关注养生中国每天早晨七点钟学点咱老百姓用得上的健康知识~更多中医药资讯
请扫码关注
喜欢就点个“在看”
欢迎分享到朋友圈哦~