学生每周都盼着来到零下5度的冰面上，就是为了体验这项运动

“虽然冰上很冷，但我却很热！”

“冰壶重得像一袋大米，但我却拎得起！”

12月8日，上海市黄浦区卢湾一中心小学四（1）班的同学们，来到黄浦区卢湾青少年业余体育学校的冰壶训练馆，体验冰壶课程。冰壶有什么魅力，让同学们每周期盼？让我们来一探究竟！

// 优雅的“绅士运动”

上午10点多，同学们在进行了热身准备后，就换上她们的装备——冰壶专用鞋！大家或许对冰刀耳熟能详，但同样作为冰上运动，冰壶的鞋子可不同寻常！两只鞋底大有不同，一只由塑料材质做成，能减少摩擦力；一只由橡胶材质做成，能增大摩擦力。

为什么要这样设计呢？原来这与冰壶运动员们在冰上滑行的方式有关。这不，同学们已经踩着冰壶鞋，踏上冰面了。她们一个个在冰上滑行，左脚不离冰面不断溜行，右脚不停蹬地发力向前行。一只脚负责“加速”，一只脚负责“刹车”。正是因为这特殊的分工，所以才会有不同材质的鞋底。一黑一白的“熊猫配色”鞋底，让同学们对冰壶鞋喜爱不已，珍惜而又小心地穿上鞋子。

“安全第一”是同学们在冰上滑行前都必须牢记的，每位同学滑行时要间隔2米，并学会“等红灯”，等足距离再前行。如果摔跤了，同学们就用右脚把自己撑起来。“注意力要集中在你们的脚底上。”少体校的冰壶教练宁文会老师提醒道。“沙沙沙”，同学们像一只只小企鹅，双手平举，排队前行，滑行在“冰天雪地”里。

做完赛前准备，同学们4人一组，开始进行模拟比赛。

作为“绅士运动”，冰壶在赛前会有相应的运动礼仪。对手之间互相握手，自我介绍，以示尊重；同队之间叠手举手，高声呼喊，加油鼓气。接着，将冰壶运送至比赛红线外，同学们就开始手持冰壶，向着本垒圆心（赛道终点的圆圈）推去。

“噔——”这是冰壶碰撞时的声音，16个冰壶，每个都重达19公斤。“我觉得这冰壶就好像一袋大米，特别沉！”四（1）班的张易乐说，“但我仍然拎得动！”冰壶俗称“溜石”，是一种扁圆形石球，由特殊的花岗岩石凿磨制成，造价不菲。也正是因为特殊的材质，它才能发出那种清脆又空灵的撞击声，冰壶不愧是一项优雅的运动。

// “烧脑”的“冰上国际象棋”

冰壶比赛在两队之间进行，每队4名队员各投掷两次冰壶，一方的冰壶比对方更接近营垒中心点，将得一分，共进行10局，一场正式比赛下来，会有160个球被掷出。“烧脑”的掷球战术，极其考验运动员的智慧和运算能力。

“该如何才能得到高分呢？”这是许多同学心里的疑惑。“这就需要大家学会排兵布阵！”宁教练说道，“正式比赛中，队长站在赛场上时，往往已经对80个球的安排心中有数了，这可是项‘烧脑’的冰上运动。”在教练的引导下，队员们互相使着眼色，讨论着战术，尤其队长身负重任，要做小指挥，开动脑筋的同时，团结队伍力量，努力得分。

最终，红队获得3分，赢了黄队。黄队的林嘉萱说：“虽然这次比赛输了，但我还是很开心！因为，我了解了冰壶运动。”赛后，黄队的同学们复盘了这次比赛。发现掷冰壶时，力气太小或太大都不行，此外，还要计算该如何通过球与球的撞击，使得己方冰壶更靠近营垒中心点，而将对方冰壶撞得更远。虽然才是第2次冰壶课，大家都已经在主动思考该如何安排战术了，要打好“冰上国际象棋”可不容易！

 卢湾一中心小学体育教研组组长陆倍倍介绍道：“学校从19年就开始将冰壶纳入同学们的体育课堂中，每周，全体四年级同学还能轮流上冰壶普及课。我们都是来到专业冰壶室进行学习的。”他说，这些短课程一个周期为4-5节课，每个班都有。希望同学们在了解冰壶的同时，也能爱上这项冰雪运动。

“效果是显著的，在零下5度的冰面上，同学们不怕冷，反而乐哈哈的。”宁教练说，“很多家长在课程结束后，都来向我咨询。虽然只有4节课，但是却在同学们心里埋下了一颗冰雪运动的种子，总归会生根发芽的。经过教练和同学的双向选择后，有潜力的学生可以进行为期2年的长期课程训练，黄浦区卢湾少体校冰壶馆永远为大家开放。”

2019年，上海冰壶青年队在第二届全国青年运动会冰壶比赛中获得1金1银1铜的好成绩，仅靠6年时间就从0突破到了1。“南方的孩子很适合冰壶项目，它的对抗性不强，但却极其考验人的心理素质和智慧。”宁教练说道。

目前，卢湾一中心小学、七色花小学、卢湾二中心小学、中华路第三小学的同学们都在黄浦区卢湾少体校的冰壶馆体验冰壶课。卢湾一中心小学则是在19年起，就开展了冰壶普及课程，使同学们不仅了解了冰壶项目的传统历史和发展，也清晰地知道了冰壶运动的规则和计分方式。虽然4节课还无法让冰壶成绩立竿见影，但却能让同学们在看冬奥会时，津津有味。“我到时候要跟爸爸妈妈现场解说冰壶，他们肯定不如我懂，毕竟我是上过冰壶场的人！”四（1）班的林嘉萱得意地说道。

 见习记者 万山果

记者 周雪鸥 顾力丹

编辑 卞臻琳

11月《少年日报》（共4期），
现已上架“上海学友书店官方线上商城”，

欢迎扫描图中二维码购买~

也期待着你将发生在自己身边的故事

和我们随时分享！

◢ 猜你想看↓↓

幸好有你们！患罕见病男孩的8年求学之旅今天 小编化身“主播” 只为给他们送去一堂特别的社团课颁奖盛典邀请函：12月11日下午，就在上海图书馆，千万别错过！
这场展览上 我们“看见”了未来寒假 玩转人工智能！未来精英科创营——人工智能少年工程师召集令
今天 这44位隔离中的同学收到了学校的暖心礼物急救就要毫不犹豫！初二少年用海姆立克法救了妈妈
想上“春晚”吗？带着你们的节目来媒介素养实践体验基地演给我们看上海首个少儿新闻媒体少先队组织成立