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随着2020年上海市市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”活动的举办，上海市眼病防治中心的科普活动接连不断。其中，关于儿童和青少年学生的专场讲座和体验活动就有三场，分别是儿童近视的防控、斜视和弱视、近视手术。

新学期开学，孩子们又投入到紧张的学习生活中，长时间的用眼难免出现眼睛疲劳的现象，为了保护好眼睛和视力，眼科医生提醒：在学习过程中，除了少用电子产品外，隔一段时间眨眨眼睛，尽量减少近距离用眼，都是有效的方法。

上海市眼病防治中心主治医生薛文文给出了具体的操作方法：

严格控制小朋友近距离看书或电子产品的时间，近距离视物20分钟就要往稍远处的地方看至少20~30秒。如果感觉眼睛干燥，可以给小朋友使用一些没有防腐剂的人工泪液，还有正规厂家生产的眼罩和热敷眼贴都是有好处的。

而对于已经近视的小朋友，就更加需要注意用眼卫生，多看远少看近，发现视力下降一定要及时告诉父母，定期去医院随访，佩戴度数合适的眼镜。

另外，干眼症在多年龄段发作，也会有学生中招，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感，如果出现了明显的干眼症症状，一定要去医院就诊，由医生确诊干眼症的症状对症治疗。

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记者、图片：王文瑛

视频：傅雷

编辑：史笑雨

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