好消息：今起升温！坏消息：雨水即将上线，“湿答答”的日子要来了~
近日，
在强大的冷气团控制下，
上海气温低迷，
虽然阳光卖力营业，
但也难以力挽狂澜，
大部地区全天都在冰点附近，
北风呼啸，体感超冷。
昨日天气
晴到多云为主，早晨冰冷刺骨，市区在零下3℃附近，有冰冻，郊区普遍在零下5℃到零下2℃，有严重冰冻。全市最高气温仅在3~5℃之间。西北风3~4级，沿江沿海4~5级，相对湿度70%-25%，空气干燥。
今日天气
晴到多云。早间还是冻手冻脚，市区最低零下2℃，有薄冰，郊区零下5度~零下3度，有冰冻或严重冰冻。
白天回暖要明显一些，最高气温可达7℃附近。风力也减小了，西北风3~4级，白天体感会温暖不少。相对湿度80~30%，空气较干燥，请注意及时补充水分和用火用电安全。
本周后期上海天空云系增多，并逐渐转为阴雨天气。
周五还算晴冷，大家可以抓紧时间洗晒，早间最低气温在冰点以下，白天多云，最高气温8℃。
周六夜间有雨水返场，整个下周则多为时阴时雨的天气，其中下周一和周二的降水会比较明显。
由于没有强冷空气影响，气温总体呈现上升趋势，下周的最高气温可以接近14℃，但配上湿答答的空气，体感总有些阴冷潮湿。
天气变化，
很容易诱发咳嗽。
当咳出不同颜色的痰液，
代表哪些健康信号呢？
一起来看看吧！
正常情况下，痰液是白色透明的。但当呼吸道出现病情的时候，就会出现不同的症状，痰液也会表现出不同的颜色。
白痰
咳嗽白痰的情况比较常见，大部分人是由于感冒初期，症状比较轻，会出现咳嗽、咳白痰的情况，一般风寒感冒引起的咳嗽，会出现咳白痰的情况。
如果咳少量的白痰，同时伴有咽部异物感，尤其在早晨明显，可能与慢性咽炎有关系。当上呼吸道出现炎症，如急性支气管炎会促使白色痰液出现，若还存在拉丝情况，证明有真菌感染，应当及时到看医生 。
黄痰
一般情况下，出现黄痰代表肺热有火，属于风热感冒，像感冒初期咳嗽白痰，如果病情进一步加重，肺部出现了细菌感染，就会咳出黄色的痰液，像细菌性肺炎、肺脓肿等情况，这时候除了咳嗽、咳痰，还会出现发热、胸痛等一系列的症状，一般出现这种情况要及早就医。
绿痰
如果出现了绿色的痰液，一般代表了肺部感染了铜绿假单胞菌，肺内感染了这种病菌以后，会导致支气管黏膜充血、水肿等炎性改变，同时还会产生大量的绿色炎症化脓性分泌物，从而导致排出的痰液呈现绿色。
咳绿色痰，主要见于支气管扩张、慢性阻塞性肺病等疾病。
黑痰
黑痰一般与人长期工作，以及居住的环境有关，像煤矿工人、炼铁工人等，这些人工作的场所，空气杂质较多，经过肺部排出，就很容易咳出黑痰。
所以，这类人群要注意做好防护，一旦出现咳出黑痰，或者身体出现异样，有可能是肺部受损，需要赶紧到医院检查。还有一些长期吸烟的老烟民，或者长期处于二手烟环境的人群，也容易咳出黑痰，所以为了肺部健康，为了身体健康，要戒烟，远离二手烟。
铁锈色痰
咳铁锈色痰，一般是大叶性肺炎的典型表现，主要是肺内感染了肺炎链球菌，或者金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等，被链球菌感染以后，肺泡内出现弥漫性纤维素渗出性急性炎症，
导致肺泡内大量红细胞渗出，红细胞受到破坏，会释放出含有铁的血红素，与痰液混合在一起，就会变成铁锈色的痰液。
一般在抵抗力低下，尤其在受寒、疲劳、淋雨、醉酒以后，容易诱发大叶性肺炎的发生，就容易咳出铁锈色痰。
粉红色泡沫痰
粉红色泡沫痰，一般很少见，主要是一些急症的病人会出现，比如急性肺水肿，这种病人在肺泡内会渗出很多血样的液体，跟肺内的分泌物混合在一起，就形成了粉红色泡沫痰。
痰中带血
肺结核、肺部感染、肺癌等疾病都会导致痰中带血。痰中带血是肺癌前期的主要症状，常见于长期吸烟者或吸入污染物，以及慢性肺部疾病的患者，如果发现痰中带血，证明机体内器官发生病变。
当然，有时如果咳得过于用力，导致喉咙破损，喉咙出的血也会随着痰一起排出，看上去也是痰中带血。因此不必过于紧张，一段时间都出现这种症状则一定要去就医。
学会拍背排痰，对于家有慢性基础疾病以及长期卧床的老年人来说，有很大的意义——
1.叩击背部产生振动可松动气管壁上的痰液，驱动痰液从远端气管移向近端气管，使痰液容易排出。
2. 咳嗽可以有效将痰液排出，预防肺部感染及肺不张，也可以将胸腔内的积液积气挤出，使肺有效地扩张起来。
注意！这几类人群不能用。人工叩击排痰也是有禁忌症的：
编辑：陈洁图片：图虫创意来源：上海天气发布、人民网科普、江苏疾控微信公众号
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