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大疫之下，如何保护我的孩子？听听专家的建议！
新型冠状病毒感染的肺炎正在肆虐
确诊感染的人数还在不断上升
近日，儿童感染新型冠状病毒的病例开始出现
面对疫情
我们该如何保护孩子身体和心理健康
如何给孩子讲述正在发生的疫情
需要家长的格外用心
这些信息相信会帮到您——
新型冠状病毒感染覆盖各年龄段，专家谈儿童如何预防。视频来源：人民日报
答：儿童感染的主要传播途径是飞沫、接触。也有报道结膜传播，更要加强防护。
儿童的生理解剖特点和自身免疫功能低下，是极易出现呼吸道感染的人群，尤其是幼儿，且年龄越小，越不容易发现，一旦发病，进展更快，潜伏期最短1天即发病，最长可达14天不等，家长们做好自身防护的同时，不要恐慌。
答：新型冠状病毒感染与普通感冒类似：发热、感觉四肢无力、干咳，也有症状不明显病例，或者表现为其他系统症状如消化系统、心血管系统、神经系统、眼科症状等，尤其是新生儿、婴幼儿症状可能更不典型，一旦发现，病程进展快或已错过观察期。
与普通感冒最大区别：腹泻、呼吸逐渐变得困难，如：呼吸过快或过慢，呼吸过深或过浅，婴幼儿或新生儿则表现为张口呼吸，喘息，呻吟，鼻翼煽动（鼻孔一张一合），点头呼吸，甚至出现口唇、面色变呼吸三凹征。出现上述症状，立即就诊！
答：目前为止尚未发现新生儿感染病例，新生儿新型冠状病毒感染的可能途径有：母婴垂直传播、密切接触传播及飞沫传播（家庭成员间、家庭来访者）、医院内获得性感染，但新型冠状病毒是否通过胎盘垂直传播或者出生后通过母乳喂养传播仍不清楚。故对符合以下任一条者需要进行新生儿排查：①孕产妇确诊或高度疑似感染者；②孕产妇密切接触家人确诊或高度疑似感染者；③新生儿出生后家庭照护人员有确诊和高度疑似感染者。
母乳喂养应注意勤洗手、注意局部卫生。疑似产妇及未痊愈的确诊产妇不建议母乳喂养。对确诊新型冠状病毒感染母亲，出生后新生儿立即按病毒感染流程隔离观察两周，不喂母乳。洛匹那韦/利托那韦可随大鼠乳汁分泌，人类乳汁是否含有该药尚不确定。因此，服用该药期间不应母乳喂养。
答：1. 及时正确隔离：家里有疑似病例居家隔离的家长，没有条件和小孩分开的，尽量保证房间分开，疑似家长避免和儿童接触，在家需佩戴合适口罩（疑似家长在家不可佩戴有呼吸阀的防护口罩），儿童也应该正确佩戴合适口罩。疫情物资紧缺，有条件应先选择儿童N95防病菌口罩，其次儿童外科口罩→儿童医用口罩→一次性口罩→儿童棉口罩，指导孩子正确使用口罩。
2. 家庭日常防护：不能适应戴口罩的小婴儿或新生儿，家长应该特别防护保护孩子，因为家长没有症状的也有可能是带菌者，家长都应主动戴口罩，自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住（如果来不及用纸巾，应将手臂遮挡自己的口鼻，再彻底清洗手臂），并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，流动水洗手。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。
家长应尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范佩戴口罩，从室外进门后立即更换衣服鞋子，正确处理口罩，彻底全身洗簌清洁后再接触小孩。家长自己外出前后、早晚指导小孩一起用盐水嗽口，提高防范意识。
3. 严格规范洗手：督促小孩勤洗手，勤洗脸，不乱摸。病从口入，避免年幼小孩吃手，不要用手掏鼻孔，不要用手揉眼睛，告诉小孩手不要碰触公共区域的物体表面（尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面），在家里也不要随意乱摸是儿童防护重中之重。饮食前、大小便后、接触不洁物体后要及时洗手，教会孩子七步洗手法。
4. 加强房间通风：有条件的家庭每日定时应开启空气净化器，紫外线消毒等，条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2～3次，每次开窗通风30分钟到1小时，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。
5. 家庭清洁消毒：保持家庭环境卫生干净整洁，有条件的家庭可以每日用酒精消毒擦拭物体表面一次，如果有疑似家长没做好防护措施在家里打喷嚏、咳嗽，需立即对所在区域重新消毒。家长频繁使用的手机不要给孩子玩、看，手机、IPAD等电子产品每日需清洁消毒。孩子的玩具，学习、生活用品等能耐高温的可用消毒锅或开水煮沸消毒30分钟，不能耐高温的可选择酒精喷洒或放置在阳光下暴晒。保持地面清洁干燥，不要有潮湿的角落，避免病毒细菌滋生，如果家庭备有含氯消毒剂的84消毒液，可以按正确方法（84消毒液10ml+990ml水）进行配置后，每天拖地1～2次。如果家庭有疑似或确诊的家长，使用过的物品或居住过的房间消毒时则应该将84消毒液的浓度提高到4-10倍，即将84消毒液的原液由10ml增加到40～100ml加入到960～900ml中。外出买回来的东西有条件的家庭可以用消毒液进行二次消毒再使用。
6. 适当活动和休息：儿童在家休息时不可长时间看电视或玩电子产品，适当安排锻炼或活动，学龄期儿童不应影响学习，完成学校作业的同时可以和家长一起参与家庭清洁工作，婴幼儿的家长可以进行被动锻炼四肢方法。所有在家休息的儿童均应按时休息，确保睡眠充足。
2. 每日营养均衡：保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，年长儿增加口味丰富的坚果（年幼儿不要吃），青春期的青少年不要节食。 根据实际情况适量补充维生素，矿物质和鱼肝油等。
3. 所有食物要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化饮食为主，不宜油腻大鱼大肉，以免饮食不健康导致腹泻引起不必要的恐慌。
4. 适量多饮水，多排尿，尽量不饮用冷水，宜饮用温水，加快身体新陈代谢，同时适量增加奶制品（牛奶、酸奶）的饮用。
家长做到不隐瞒，不要因为害怕而选择逃避。不要因为自己的疏忽害了自己和孩子。主动在家隔离观察14天，无症状可以解除隔离但尽量不要外出。儿童病情变化快，一旦有症状需立即到就近医院儿科的发热门诊就诊。
最后提醒各位家长做好日常防护的同时，要防范小孩出现一些常见病，如鼻炎、咽炎、扁桃体炎、普通感冒、便秘、腹痛、腹泻等，减少去医院就诊机会，减少交叉感染该病毒的风险！在当前状况下，家长们先调整好自己的心态，对目前的医疗水平，我们有战胜病魔的信心，不必过于担忧，避免将紧张的情绪传递给小孩造成他们的心理负担，大人和小孩正常安排生活作息，轻松面对，共渡难关。
孩子们是我们的未来
对于现在正在发生的疫情
他们可能并没有太多的感触
我们正在保护他们的同时
还应该告诉孩子什么？
近期
著名儿童文学作家王钢
给孩子们写的一篇文章引起很多家长的关注
相信这篇文章会给你带来很深的思考——
写给孩子们：
危机也是契机，生活就是功课
王钢
人人都知道生命是宝贵的，然而却只有在即将失去时才后悔没有好好珍惜。那么，什么是珍惜生命？我们都知道“时间就是生命”，生命是由无数个微小的瞬间组成的，珍惜生命则在于无数个细微的行为。那么，我们是否养成了健康的生活习惯？卫生——戴口罩，勤洗手，远离人群密集的场所；饮食——尽量清淡少油腻、按时吃饭、少吃零食、忌暴饮暴食；作息——早睡早起不熬夜，少玩手机多运动……
你做到了几条？你的家人做到了几条？你该怎样改变？你又该如何改变你的家人？
有个成语，叫“乘虚而入”。疾病首先攻击的，就是免疫系统差的人群。我们无法预知可能遭遇的肆虐，但是我们能做好的是让自己健康、强壮。
我们需要学习的第二课，是公民。
每个人都无法孤独地活着，即使是漂流在荒岛的鲁滨逊，也需要星期五的陪伴。我们拥有很多身份。在家里，你是孩子，在学校，你是学生，而对于国家而言，你是公民。
公民意味着什么？
公民意味着你不仅拥有国籍，也拥有权利和义务。而对于小学生来说，最重要的权利之一，是受教育的权利。最重要的义务之一，是通过遵守公共秩序而尊重他人的权利。那么，在公共场所喧哗吵闹不排队，是公民的所为么？
以这次疫情的传播为例，如果人人都不只是想着自己，也想着别人，戴好口罩、自觉隔离；如果人人都高度关注疫情的公开、透明，人人都彼此提醒、支持……那么，情况会不会不至于如此严重？
我看到过很多缺乏公民意识的大人，也看到过很多缺乏公民意识的孩子。国家若想强大，靠的不是口号的响亮，也不是个别英雄的牺牲，而是每一个公民的努力，从洁身自好做起。
我们需要学习的第三课，是敬畏。
病毒究竟从何而来？目前，尚无达成共识的权威解释。也许，你有志于生物学研究，将来会拿出有所突破的学术成果吧。而对于17年前的非典和这次的新型肺炎，专家的共识是认为同人类食用野生动物有关。
表面上看，这是人类的贪欲使然——欲望，使人疯狂。然而，从根本上来讲，使人疯狂的，不是欲望，而是骄傲。骄傲，让人失去了敬畏之心，以至于一次次突破底线——岂止是“吃”的底线？放眼看去，无论是对自然的掠夺，还是对同类的戕害，不都源于自己的骄傲么？骄傲，便以为自己无所不能，便以为自己不可战胜，便以为自己可凌驾于一切法则之上。
真正的勇敢，不是“无所畏惧”，而是“有所作为”。
正如在这场看不见硝烟的战争中，那些拿自己的生命他人的健康开玩笑的，是可耻的“无所畏惧”，而那些明知自己将要面临的严峻考验却依然挺身而出的，才是勇敢的“有所作为”。 我们要学的第四课，是使命。
在读到有关第一线动态的报道时，我激动得几乎落泪。医生，本身就是一个伟大的职业，更何况是在这样的非常时期。他们穿着厚重的防护衣，高度警惕、认真护理，往往连续工作十个小时以上，吃不上一口饭，喝不了一口水，精疲力竭，仍咬紧牙关。而辛苦并不可怕，可怕的是这些坚守一线的白衣天使，时刻面临着被感染的风险，时刻都有可能颓然倒下。如华中科技大学附属协和医院，就有十四位医护人员因接触一位确诊病人而被感染。
我们也是普通人，也有对死亡的恐惧。但是既然干了这一行，这就是我们的责任。在病人面前，我们就得做好自己的事情。我认为医生不能说特别伟大，也不是特别高尚，但至少是比较勇敢的职业。在这样一种艰难的时刻，作为医护人员我必须得在一线，同时也值得被人尊敬。
这个世界之所以是美好的，正是因为有这些不肯退缩的人。他们将自己的奋战，视为使命。
亲爱的孩子，你正处于无忧无虑的年龄，但不妨思考——在困境之中，你会学到更多。一切都会过去，但一切都不会被遗忘，也不该被遗忘。
祝你平安，更愿你有所思，有所悟，有所行动，愿你在这个新年中真的长大。
面对疫情，让我们齐心协力
保护好孩子，保护好家人！
来源：人民日报、王钢微言等
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