【大医精诚】中医名家大讲堂（七）：石青讲课全集回放

健康•江门科普大讲堂

第七期

《世界睡眠日，怎样解决失眠困扰》

石青主任教授讲课全集回放

　　由江门市科学技术协会、江门市卫生健康局、江门市五邑中医院联合举办的“健康江门 • 科普大讲堂”。第七期邀请到了江门市五邑中医院脑病科主任、江门市名中医石青主任教授亲临现场讲授《世界睡眠日：怎样解决失眠困扰》。

本期看点

不睡觉或睡不好得的危害是什么？

怎样才算睡得好？

怎么才能睡得好？

接下来，

邀请您和小编一起观看授课回顾视频，

重温精彩内容！

【石青主任教授讲课全集回放】

欢迎点击视频观看↓↓↓

　　3月21日是世界睡眠日，设立目的在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。石教授讲解到睡眠的重要性，充足睡眠可以恢复精神和缓解疲劳，睡眠长期不足则会导致免疫力低下，诱发其他疾病，而疾病也易导致睡眠质量下降，将健康带入负面循环。石教授建议广大市民提倡适当运动，保持良好作息，仔细聆听身体的声音，正视自己的睡眠质量。

▲讲课现场

相关精彩内容

以上为第七期

世界睡眠日，怎样解决失眠困扰

课程回顾

系列健康大讲堂活动

敬请持续关注！

相关链接（点击进入）

文章来源：江门市五邑中医院

编辑整理：黄玉妍 冯晓琳

长按识别图中二维码 > 添加关注

　　互联网医院：

点击即可发起免费咨询

医院地址：广东省江门市华园东路30号

急救电话：[phone]

客服热线：0750-3685151（上班时间 8:00-12:00、14:30-17:30）

医院总机：0750-3509898 转各科

预约挂号：0750-3685151（上班时间 8:00-12:00、14:30-17:30）

官方网站：http://www.51ht.com

公共交通：7路车、20路车、32路车、43路车、52路车、113路车

觉得好看，请点这里↓↓↓