前一阵子，我们➡️ “补水”竟是智商税？！想滋润过秋冬，要以守为攻！这篇文发了之后，后台里不少乖乖的糖精都在打卡多喝水，相信各位美少女都知道喝水养颜的重要性了！
然而水喝多了嘘嘘也多...虽然这年关将至KPI泰山压顶，容易忙得四脚朝天，也千万别忘记及时“泄洪”。不及时嘘嘘的后果，不仅膀胱要炸，泌尿系统连着肾也会一起遭殃！
就拿去年红了一阵的“拼命三娘”，奢侈品柜姐王漫妮举个例子🌰，为了业绩坚守柜台，一连10多个小时不敢喝水不敢去卫生间。最后憋成急性肾炎晕倒在家。
（图源网络 侵删）
据医生推测，她得的病其实是急性肾盂肾炎，这是泌尿道感染、尿路感染的一种类型。得了尿路感染可非常不好受，重则如王漫妮同学一样直接晕倒肾炎，轻则尿频尿急尿痛尿血尿脓...痛得发昏...
这不是个例，很多常憋尿的女性都会得尿路感染。根据2015年发布的《中国公众泌尿健康白皮书》数据来看，每年临床女性尿路感染的发病率约10%，10个女生就有1个被嘘嘘疼这件事摧残。
尿路感染很容易反复发作，属于得上了就不容易甩掉的“口香糖”...并且，由于生病的位置特殊，还很容易让人误以为自己得了性病。
那么，为什么长期憋尿就会得上尿路感染呢？为什么这个病对女性“青睐有加”？得了尿路感染该怎么办呢？今天，言言一篇之内给你解释清楚～
泌尿系统的工作内容是产生尿液，并且将其排出体外，所有涉及到的器官，统称为泌尿系统，其中包括肾脏—尿液生产工厂，输尿管—尿液传导通路，膀胱—尿液储存仓库等等，只要一环出问题，环环都会受到影响。尿路感染最常见的原因是——细菌上行性感染。偶尔还有细菌经血液或者淋巴液输送至肾脏或者膀胱引起尿路感染。尿液本该产生后畅通无阻进入膀胱，等待被排放，如果在尿液通行过程中遇到障碍物，那么尿液中的细菌不容易被“流放”转而原地定居繁殖后代，为祸一方，那就引起了尿路感染。
尿路感染时，会尿频、尿急、尿痛。虽然每次排尿量不多，但是排尿时有烧灼感。
尿的形态会产生变化，会有血尿，尿液呈粉红色或者红色；或者脓尿，尿液浑浊并且味道异常难闻。
（图源网络 侵删）
身体也会产生症状，可能会两侧腰痛、下腹痛；更严重时甚至会发热和寒战。
尿路感染最常见于三种人群：中青年女性、老年男性、糖尿病患者。老年男性前列腺增生、尿道狭窄致尿液排出不畅而容易发生尿感，糖尿病患者因免疫力低下或者还有糖尿病并发的肾病，也容易发生尿路感染。那么身体正值壮年的中青年女性为什么也容易得这种病呢？其实，女性的生理结构本身就容易受到感染，并且在女性的生活场景中也存在着很多“感染隐患”：从女性生殖解剖角度看，女性阴道，前有尿道，后有直肠，从上至下，尿道口、阴道口、肛门口，三者相邻，互相挨得很近，这就方便了粪便中的细菌感染尿道。同时，如果阴道分泌物较多时，如厕后不及时擦拭，分泌物中的细菌会上行性感染尿道而发生尿感...另外相对于男性，女性尿道较短，长度只有4~6厘米，而男性的尿道约16~22厘米，还有弯曲的地方，细菌更加容易通过女性的尿道进入膀胱。尿道口周围的细菌在进行性生活时，很容易被挤入膀胱而发生尿路感染。首先，阴茎容易藏污纳垢。尤其是未割包皮的阴茎，由于皮肤褶皱堆叠，周围还有一定量皮脂腺，环境十分适合细菌滋生。如果不经常清洗，生殖器官卫生条件堪忧...
如此，在性交时很容易造成细菌侵害。不仅容易尿路感染，还容易得阴道炎。得了阴道炎之后更麻烦，阴道内的病菌可进一步侵犯尿道，继续引发尿路感染，简直是个套娃的过程...如果一些女性抵抗力低下时，生殖系统更容易受到冲击。甚至有时候身体劳累+性生活=尿路感染成了标配的公式。
如果长时间不更换卫生巾，下身温暖潮湿成了细菌的温床，且给细菌提供了各类繁殖的营养，也很容易进入尿道口造成感染。
有些朋友因为工作的关系不得不经常憋尿。比如开头我们提到的柜姐王漫妮同学，站柜台一天很难有机会喝水排水。每次非得膀胱快要炸的时候才会去放空。喝水少尿就少细菌排不出去更容易繁殖，结果就是增加尿路感染的几率，还可能导致上尿路损伤，甚至影响肾功能。排尿少也让细菌没有及时被冲刷掉，而驻扎在尿道引起尿感。最后，憋尿时大量尿液贮存在膀胱里很有利于细菌的繁殖。而且膀胱壁血管被压迫时会黏膜缺血，更容易让细菌趁虚而入。
除了我们比较熟悉的柜姐之外，军人战士、老师、警察、外卖小哥也都是尿路感染的高发人群。如果周围有从事这些工作的家人朋友，别忘了提醒他们～为家园和社会尽职尽责同时，要多喝水多嘘嘘哦！尿路感染很容易避免，我们可以从饮食&运动、生活习惯、性生活卫生这几个方面入手，来提高体质，减少感染几率。饮食清淡，避免过多糖分摄入，保证适量运动，增强免疫力是保持健康的前提！多多喝水！一定要保证充足的饮水，产生尿液后，也要及时排空膀胱，不要憋尿！大小便后，擦拭方向，从前往后，不能来回擦，这样就能减少肛门口细菌感染尿道的机会。内裤材质使用棉质、透气，裤子穿着宜宽松，使局部空气流通～最后，月经期间经常更换姨妈巾，千万因为工作太忙就忘记及时更新吸血小天使哦～洗洗更健康～在性交前，不仅自己需要清洁身体，而且要要求贵夫或者贵男友认真清洗会阴和采取保护措施（如：避孕套），避免藏污纳垢造成侵害。在性交后，及时排尿冲洗尿道。当然，我们也要避免高危性行为以免交叉感染！
总结一句治疗叮嘱：看医生前不要乱吃抗生素， 就医后别随意停用药物。
在尿路感染初期，如果发生了尿频尿急尿痛，症状比较轻微，可先在家里期待观察治疗2-3天，同时大量饮水，依靠大量尿液冲刷细菌，使细菌难以附着在尿道）。
如果依靠尿液冲刷没有用，症状无好转，不仅加重还伴有伴发腰痛、恶心呕吐，发热寒战等症状，及时去泌尿科或者妇科寻求医生的帮助，多数尿路感染使用抗生素能够治愈。
听从医生的医嘱～即使症状好转，也不要擅自做主停止抗生素，以防复发或者产生耐药。最后，用药期间还是要大量饮水，及时排空膀胱。
学会照顾自己的身体不应该只是一句口号。
其实女生从出生开始，身体里被就放置了许多“疼痛的因子”。月经的疼痛，生育的疼痛，和更易被生殖感染的疼痛。
曾经因为科学的不发达和观念的落后，很多关于女性生殖、泌尿健康的问题被视为禁忌。导致很多女性将这些疼痛隐藏，并视它们为理所当然。
然而现在，已经不再是女性需要默默忍痛，视自己的生理特性为羞耻的时代了。我们需要更加了解自己的身体，减少病痛的侵害，才能拥有更多精力去实现自我价值。
小到日常多喝水、多排尿，在性生活前要求伴侣清洁身体，甚至吃一些健康的美食，都是在为我们的生命力保驾护航，为更美好的明天打下基础，更有价值的过完这一生。
今天，也祝你健康～
[1] 江苏大学附属医院《三十而已》王漫妮得的病， 可不是说说而已！
[2]公众泌尿健康科普委员会、桂林三金药业股份有限公司《中国公众泌尿健康白皮书》
图文设计 / 责任编辑：梨审稿：言安堂研究院部分图片来自网络
本文由言安堂内容团队原创，支持原创，抄袭可耻，转载请联系。
滑动查看更多- 昨日开奖 恭喜@Villanelle @如果zj @CF-W🇨🇳 11月20日在看中奖注：请于1周内添加言小言微信 (yananjiang01) 领奖喔~ 通过好友验证后，请主动发送在看截图、个人微信号截图及收货信息文字版。
- 今日抽奖
在看+点赞+留言三连
随机抽取3名幸运糖精送妮维雅丝滑莹润双管身体精华 1份，次日文末开奖哦！