特搜靓汤 | 体质虚寒从肝肾补起！“三味”温补鸡汤，活血强筋骨

随着人们生活水平的提高

下肢动脉硬化闭塞症的发病率

逐年提高

下肢动脉硬化闭塞症早期

即有下肢麻木、怕冷

间歇性跛行等临床表现

尤其是体质虚寒的人

在饮食上有诸多禁忌

千万不要任性为之

广州市中医医院（广州市针灸医院）脉管炎科副主任中医师-李顺宁：

有下肢动脉硬化闭塞症的人群不能喝菜汤、萝卜汤，吃白菜，吃多会有腹泻、怕冷、流口水，令虚寒症状更明显。

吃水果也是有禁忌的，例如杨桃、火龙果等较清凉的，还有西瓜等清热的水果都尽量少吃，可以多吃龙眼，它有安眠安神、补血作用。

下肢动脉硬化的人

肝脾肾亏虚

气血化生不足

血行失动力而致淤

淤阻脉络而发为本病

广州市中医医院（广州市针灸医院）脉管炎科副主任中医师-李顺宁：

气血不足的人下肢得不到气血的温顺，会发生血瘀，肌肉得不到血供而开始萎缩、怕冷。平时要多注意保暖，食疗方面要注重温补肝肾。

那“搜指仔”今天推荐的这款汤

就特别适合体质虚寒的人群了

牛膝杜仲煲鸡汤

【材料（3-5人份）】牛膝15克，杜仲10克，母鸡1只。

牛膝：利关节、活血化瘀，补肝肾强筋骨，引血下行，肝肾亏虚的病人会腰腿酸痛、脚抽筋、腿发沉无力，牛膝就可以起到很好的改善作用。

杜仲：强筋骨、补肾、固精安胎、补而润肾。

鸡肉：平和补气血、益肠胃。

整个汤有补肝肾、强筋骨、活血化瘀的作用，很适合腿脚不适的人群。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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