特搜靓汤 | 疏肝解郁还益肾，多喝时令花茶，胃口好了心情舒畅！

情绪低落、只想躺在家里、没胃口，

不少人以为这样表现，

只是性格内向，不合群。

刘医生说要判断

一个人是否有抑郁情绪，

可以从以下方面进行观察。

秋天的角度越来越近，

抑郁的情绪可能随之越来越重。

广州市中医医院（广州市针灸医院）脑病科副主任中医师-刘青：

情绪主要归中医的肝来主导，但是和肺，心有密切的关系，所以调节或处理情绪方面的问题，采用疏肝理气的方法，兼顾其他脏腑一起调理。

今日推荐的枸杞玫瑰花茶，

有疏肝解郁，补益肝肾的作用，

有效缓解症状又好喝。

枸杞玫瑰花茶

疏肝解郁 补肾填精

• 玫瑰花

玫瑰花属于花类，中医认为，花类的药物一大部分具有升发、梳理的特点，并且玫瑰花是入肝经，对梳理肝气，疏肝解气有较好效果。

• 枸杞

具有补益肝肾的作用，因为肝的正常作用除了肝气的正常疏解，还需肝阴的涵养来共同配合来完成。

• 注意事项

要注意的是气虚明显人群，主要表现为气短，喜欢深吸气的人群不适合喝这款茶饮。

【材料（1人份）】枸杞5克，玫瑰花3克。

【烹饪】用开水浸泡，放温后当茶饮。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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