特搜靓汤 | 秋燥来袭，咽干咳嗽？每周1碗银莲甜羹，润肺清心火

不知不觉

马上就要开学了

是时候要收心了

学生们都要尽快

从假期生活中调整过来

尽快回到正常的学习生活轨道上

广州市中医医院（广州市针灸医院）治未病科副主任中医师-高三德：

秋天天气开始干爽起来，但也带来了干燥，这时候会容易出现喉咙干燥、干咳或皮肤干燥等症状。

秋季肺脏当令

而肺喜润恶燥

这个季节的养生

要讲究滋阴润肺

那今天“搜指仔”就给大家介绍

润肺、补脾宁心的

银莲百合羹

银莲百合羹

【材料（1-2人份）】银耳10克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。

银耳：滋阴润肺、润燥。

莲子：健脾安神、收敛固涩。

百合：清心火，安五脏。

【小贴士】

这款甜羹可以一周喝2-3次，非常滋润，可以润肺、宁心健脾，非常适合消化能力差的人，但痰湿型的人不宜饮用。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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