特搜靓汤 | 秋燥引起咽干咳嗽？此果正当季，滋阴润燥更清肺

现在正是吃无花果的时候，

不仅养颜排毒，还能滋阴润燥，

用无花果来煲汤，

适合出现咳嗽的街坊饮用。

广州市中医医院（广州市针灸医院）肺病科副主任中医师-里自然：

秋季的寒邪和燥邪当令，在过了长夏之后，机体的防御反射以及调节能力相对滞后，外邪的突然改变，容易造成疾病的加重。

燥邪伤肺，伤阴的表现，比如喉咙干、口干、咽喉肿痛、鼻子干痒、怕风、干咳为主、食欲不振、消化不良、便秘、痔疮发作都是秋季的特点。

秋燥消耗津液，

从口鼻先行入肺，

秋季养生要润肺，

多喝水是重要的一方面，

但机体需养阴润肺的药物来调理，

以防止燥邪为病。

无花果虫草花炖排骨

滋阴润燥 清肺生津

• 无花果

无花果药性偏凉味甘，有清肺生津，滋阴润燥的作用，主要用于秋天多见的咽喉肿痛，口干咽干。

• 虫草花

虫草花药性偏温，具有补益肝肾，用于久咳，虚劳性的咳嗽。

• 枸杞

枸杞是常用的滋阴的药品，具有养肝明目的功效。

三味药在一起适合当下时令，既能滋阴润燥、治疗久咳，同时又能解毒消肿，治疗急性咽炎，扁桃体炎这一类症状。

【材料（2-4人份）】无花果50克，虫草花20克，枸杞20克，排骨500克，生姜3片。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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