特搜靓汤 | 秋冬季干咳、久咳？川贝雪梨这样炖，润燥又养肺！

中医认为“春夏养阳 秋冬养阴”

今天介绍的这款甜汤

就很适合秋冬养阴润肺

一起看看怎样煲

冬季气温下降

又到了呼吸道疾病多发的季节

而秋冬天常见的干咳、久咳

通常都是因为肺火而引起的

广州市中医医院（广州市针灸医院）肿瘤一区中西医结合副主任医师-刘平庄：

肺火表现为干咳少痰，咽痛咽痒，潮热盗汗，舌红少苔，舌苔薄黄，咳痰不爽，鼻咽干燥，脉细数等，就是有一个肺阴虚的表现又有火的表现。

中医一向重视食疗

秋冬就应以轻宣外燥、养阴润燥作为调养

以达到防治疾病的目的

今天向各位市民推荐这款

润燥止咳的甜汤

 川贝冰糖炖雪梨 

【材料（1人份）】雪梨1个，川贝5克，冰糖10克。

川贝：性微寒味苦甘，清热润肺、化痰止咳。

雪梨：生津润燥，清热化痰。

【小贴士】

这款汤有清热润肺，润燥止咳的功效，同时富含碳水化合物和糖分，能够及时恢复肝糖原和肌糖原，在恢复体力、缓解疲劳方面的功效比较显著。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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