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特搜靓汤 | 脾虚易累肠胃差？茯苓薏米这样煮，健脾祛湿强免疫！
管住嘴，迈开腿
增强体质
广州市中医医院（广州市针灸医院）肿瘤一区副主任中医师-樊杜英：
广州人喜喝凉茶，传统的凉茶以清热解毒、清热祛湿为主，但是对脾虚型体质人群不是很适合。凉茶喝太多或夏天喝太多冷饮和大量吃水果，都容易损伤肠胃，形成脾虚痰湿型体质。
所以
茯薏粥
【材料（1-2人份）】
茯苓、薏米：健脾祛湿、祛湿利水、调理虚寒。
【小贴士】
这款祛湿粥作用温和，适合大部分市民食用。
* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）
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