特搜靓汤 | 天气干冷宜养肺！沙参玉竹巧搭配，清热润肺又滋补

广州市中医医院（广州市针灸医院）肿瘤一区副主任中医师-樊杜英：

第一，平时要注意饮食，建议不吃或少吃燥热和煎炸的食品，多吃银耳百合莲子等清热润肺的食物；第二，不要在高温下做户外运动；第三，尽量戒烟戒酒。

今天介绍的沙参养肺汤

有很好的养阴润肺功效

 沙参养肺汤 

【材料（1-2人份）】

【烹饪方式】食材处理好后一起文武火炖1.5小时即可。

【小贴士】

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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