特搜靓汤 | 调护血压有妙招！每天1杯“麻菊茶”，清热解毒还明目

今天又又又急速降温了

在这种天气下

血压特别容易出现不稳定

从我国流行病调查数据显示

高血压的患病率在32%-33%之间
将近有三分之一的中国人都患有高血压

很多人觉得自己只是血压偏高

平时也没有什么大问题

就不太注意控制

广州市中医医院（广州市针灸医院）心病科主任中医师-周文斌：

如果高血压长期不控制，容易影响人体的重要器官，会引发心脏病、脑血管病和肾病等。

冬天气温低

人体的血管容易收缩

对于平时血压偏高的人来说

冬季的血压会比夏天更高

从而导致很多不适的症状

广州市中医医院（广州市针灸医院）心病科主任中医师-周文斌：

冬天血压高多半属于肝阳上亢，肝肾虚火往上冲，表现为头晕头痛、脸色潮红、容易激动，比较烦躁，这类人的睡眠可能也会不太好。

所以冬天要控制血压

除了要吃西药之外

平时还可以用中药调护

今晚介绍的这款茶就非常适合

 麻菊降压茶 

【材料（1人份）】罗布麻叶30克，菊花30克，枸杞子15克，大枣10颗。

【烹饪方法】

将所有材料放进养生壶，浸泡10分钟，煮开之后焖五分钟即可。

罗布麻：清肝泻火，降压降脂，扩充血管。

菊花：清肝明目，清热解毒。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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