世界读书日 | 交换书单，你准备好了吗？
第27个世界读书日！
今天你读书了吗？
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今年我们为大家整理了
十本健康知识读物
分享生活方式新理念
倡导积极快乐的人生态度
让我们在书籍中与健康同行
Rationality and Scientific Lifestyle for Health
This book argues that, to be healthy, human beings should love nature and stay in balance with it as much as possible. In other words: do not unbalance nature so that your own balance is not disturbed. The best and healthiest way for human beings to live is to find balance in life and nature.
本书认为，为了人类健康，人们应该热爱自然并尽可能与自然保持平衡，不要使自然失衡，以免破坏自己的平衡。人类最好、最健康的生活方式，就是在生命与自然中找到平衡。
注：本书由【Springer Link】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务可在线阅读或下载PDF、EPUB格式全文。
本书以通俗语言和图文并茂的方式讲解科学的跑步知识与技能，为读者提供可循证、体系化的无伤跑步解决方案。从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。
注：本书由【畅想之星电子书】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务即可在线阅读。
戒糖：改变一生的科学饮食法
本书作者结合多年营养学研究与从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在人体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理“戒糖”的底层逻辑与背后原理，为读者积累“戒糖”基础知识，提供如何看食品标签、不同热量需求的美食食谱、合理的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。
注：本书由【可知电子书平台】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务即可在线阅读。
Nutrition for Sport and Exercise : A Practical Guide
运动与锻炼营养指南This book outlines the fundamental principles of nutrition in relation to sport and exercise and then applies these principles through practical tools such as food and nutrient lists, recipes and menu options. This practical guide translates the athletes goals into achievable strategies and shortens the gap between theory and practice.
本书概述了与运动、锻炼相关的营养基本原则及其在健康饮食选择中的应用，缩短了理论与实践之间的差距，可促进读者成功改变饮食习惯。
注：本书由【Proquest Ebook Central】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务即可在线阅读和下载。
Emotional self-management in academia
学术界的情绪自我管理This book draws on new empirical research from academics' own personal accounts of emotional experiences from their everyday practice to illustrate how their emotional work is adapting in response to a constantly changing workplace.
本书借鉴欧美等国学者对日常实践中情感体验的个人描述的最新实证性研究，阐述人们的情感工作是如何调整以适应不断变化的工作环境的。
注：本书由【Iresearch（爱学术）电子书数据库】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务即可在线阅读。】
快乐是最好的药
本书是作者多年临床工作和日常生活的随笔汇编，分为悦心、悦家、悦己、悦读、悦行五篇。人生如一条长河，我们都是在河流中翻腾的浪花。快乐是最好的药，而且没有副作用。
注：本书由【书香南师】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务可在线阅读或通过微书房APP下载阅读。
Biological Clocks
生物钟This book introduces the subject of human chronobiology. It describes biological clocks; why we have clocks; how biological clocks relate to sleep disorders, depression, and jet lag; and how the reader can measure his/her own rhythms.
本书以时间生物学为主题，阐述人类为什么会有生物时钟，生物时钟与睡眠障碍、抑郁和时差如何相关，人们如何把握自己的生理节奏等。
注：本书由【Iresearch（爱学术）电子书数据库】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务即可在线阅读。
全部的你
本书站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你跳出局限，把全部的自己找回来，拥抱生命无限的可能。
注：本书由【超星汇雅电子书】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务即可在线阅读RDF和EPUB格式全文。
体检报告轻松读
本书围绕常见体检项目，针对不同的体检问题，力图深入浅出、简单明确地给出意见和建议。内容包括检验、放射、超声及心电图等医技科室体检基础数据的解读，以及内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科及口腔等专科检查数据的解读。
注：本书由【清华文泉学堂知识库】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务可在线阅读。
中国食品安全发展报告（2021）
本书以新时代食品安全发展面临的问题与挑战为研究核心，探讨内容既包括粮食安全保障，减缓食物浪费机制，冷链食品、网红食品监管，高质量科普传播，食育体系构建等热点问题；也包括社会共治机制、餐饮行业智慧监管、食品安全标准制定等管理机制；既立足行业分析问题，也总结现状研究趋势；既梳理成就直面不足，也探寻原因提出改进；为全社会了解食品安全发展状况提供重要参考。
注：本书由【皮书数据库】提供，在校园网内或校外通过学校VPN服务可在线阅读和下载。
小提醒：在学校图书馆闭馆期间，我们依旧能够享受馆藏数字化版本的图书，读者在校园网内或校外通过学校VPN服务用“我的图书馆”或“校园统一身份认证”账号登录即可在线试读和借阅。
静悄悄的图书馆
巨人睡着了
NNUer在独处的间隙里自我提升
求知的巨人永远醒着
耕耘更知韶光贵
不待扬鞭自奋蹄
愿你始终读书
不觉春深
你近期有静下心来读书吗？
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截止时间：2022年4月30日中午12点
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文案 | 南京师范大学图书馆 刘益佳
图片 | 王璐莹
编辑 | 张梦宇
审核 | 何悦 马海港 陈祝峰