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【临床必备】预防心脑血管疾病「三大法宝」和「七大要素」
动脉粥样硬化性心脑血管疾病一般指的是冠心病（包括心肌梗死）和脑卒中。这些疾病都属于慢性病，需要坚持长期规律性治疗。要想有效防治心脑血管疾病，请记住“三大法宝”和“七大要素”：
三大法宝——阿司匹林、他汀、通心络
预防心脑血管疾病的主要目的是避免发生心肌梗死和脑梗死（术语叫做缺血性卒中，俗称脑中风）。这些疾病的原因是供应心脏血液的冠状动脉和供应脑组织血液的各条动脉形成了粥样硬化斑块，斑块不断增长可以堵塞血管，造成心脏或脑组织缺血坏死。有些斑块虽然没有完全堵塞血管，但由于斑块破裂或斑块表面糜烂，也可以形成血栓，使血流中断，导致心肌梗死和脑中风。
应用他汀的目的是降低胆固醇水平、预防动脉粥样斑块形成、或者防止斑块增长、破裂和糜烂，从而降低发生心梗和脑梗的风险；服用阿司匹林是为了预防血栓形成，防止血管堵塞；使用通心络胶囊不仅能调脂、抗凝、抗炎、保护血管内皮，而且还能解除心血管痉挛、抑制斑块在血管内形成、稳定易破裂的斑块，防止放支架、溶栓后的血管发生再狭窄，保护和再生缺血区的微血管。他汀类药物、阿司匹林、通心络胶囊三药合用，就是构成心血管病防治的“金三角”方案，也是有效防治心脑血管疾病的“三大法宝”。
七大要素：
1.严格控制血压；
2.严格控制胆固醇；
3.合理控制血糖；
4.戒烟限酒；
5.根据自身情况适量增加运动；
6.劳逸结合、规律作息、避免精神过度紧张劳累；
7.控制体重。控制体重要通过调整饮食结构、减少肥肉和细粮等高热量的食物摄入、增加运动来实现，不要盲目购买使用减肥药物。
牢记上述“三大法宝”与“七大要素”，在医生指导下坚持长期治疗，是预防心脑血管疾病最可靠的措施。
来源：医学界心血管频道
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