38岁工程师不幸猝死！这4大预兆可能提示猝死，一定别忽视→

据说

成年人的世界

除了发胖和掉头发容易

其他都不容易

为了工作机会

你努力争取据理力争

在工作岗位上

被老板夸业绩突出

但他不知道的是

你的腰间盘更突出

除了“没人疼”

浑身上下哪都疼

但不管怎么样

一定一定不能忽视

自己的健康啊

近日，据媒体报道，科大讯飞有员工不幸猝死，该员工系高级测试（工程师），年仅38岁。

据了解，6月17日早晨7点，该员工在家突发不适，家属拨打120送医后，经抢救无效不幸去世。

猝死，顾名思义是一场自然发生、出乎意料的突然死亡，分为心源性、肺源性、脑源性等几类，心源性猝死占比高达80%。

引起猝死的心血管疾病主要有冠心病、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、心律失常等。中老年人以冠心病为主，青少年则以心肌病或原发性心电紊乱为主。

尤其需要注意的是，猝死正呈现出年轻化趋势，年轻人心脏病发作可能比老人更凶险：

● 年轻人血管斑块更不稳定

血管斑块更容易脱落，加之发病急，症状凶险，所以猝死率更高。

而绝大多数年轻人的急性心梗为首次发病，不易引起注意。

● 年轻人缺乏“心肌缺血预适应”

经历了血管老化、高血压、心脏病的老人，有一个“缺血预适应”的过程。他们在平时就可能出现心肌缺血，身体通过建立新的侧支循环和其他代偿方式，已经相对“适应”了这种情况。

而青年人大多没有这个过程，一旦发生心梗，心肌缺血的程度可能更严重，猝死率高。

在发生猝死前，我们的身体往往会发出预警信号。那么，猝死的前兆有哪些？

1. 心脏病发作前，身体上例如颈、后背、头皮、手心会大量出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生。

2. 在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下，连续出现胸闷、憋气等症状，此时应考虑心脏出现问题。

3. 心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号。

4. 心脏病发作前的典型症状是突然、或者无缘由的心跳加剧，一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。

重要提醒：一旦出现上述情况或其他自己无法把握的情况，应快速反应、及时就医排查！

如果发现周围人忽然失去知觉倒地，作为旁观者，应尽快实施心肺复苏。

4分钟内开始心肺复苏，存活率可达50%。

第一步:  检查患者

● 检查反应：轻拍双肩，呼唤名字。若没有反应，立即拨打120。

● 检查呼吸：观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏。

第二步： 胸外按压30次

第三步： 人工呼吸2次

● 打开气道：一手置于患者额部，向下压，另一只手放在患者下颌处，向上抬；

● 清除患者口腔中的异物，如假牙或呕吐物等；

● 捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入；

第四步： 重复第二、三步，直到找到AED或救护车赶到

如果附近有自动体外除颤器（AED），应尽快使用：

注意：

第一次电击后，如患者没有恢复意识和呼吸，立刻继续进行心肺复苏，反复进行直至急救人员到来；如没有AED，进行心脏持续按压，同样有效。

1. 怕你熬夜 

研究显示，每晚睡眠不超过5小时的人，发生急性心肌梗死的风险是6~8小时睡眠者的两三倍。

2. 怕你吸烟 

吸烟或长期吸入二手烟会增加心脏病发作的风险。

3. 怕你吃太咸 

高盐（钠）饮食是导致血压升高的重要危险因素。饮食中盐（钠）过量会引起体液潴留，使血压升高。

随着时间的推移，高血压会加速动脉粥样硬化，从而损伤心脏的供血血管。

4. 怕你不运动 

缺乏运动的生活方式可能导致高胆固醇血症及肥胖，而进行规律有氧运动的人群心血管系统更加强健，心脏病发作的总体风险也相对较低。

5. 怕你肥胖 

肥胖与高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高血压及糖尿病相关，这些恰恰都是心脏病的危险因素。

来源：科普中国、生命时报、央视新闻、九派新闻等

编辑：梁杰祥


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