5天的时间，从自然体验者到自然体验师
2021年5月16日-21日，我参加了北京自然之友盖娅自然学校的自然体验师培训，老公和爸都问过我为什么要参加这个培训，到出发前我自己也一直在思考为什么突然间要参加自然体验师的培训，为此，还写了篇小作文梳理思绪，哈哈哈哈哈。
在盖娅五天的体验下来，越来越觉得无需什么理由来说服自己或别人，我本来就应该来这里，做这些事情，邂逅这样一些可爱的人们，可以说是灵魂的渴望，自然的召唤吧。困扰一段时间的茫然、空虚，在这五天仿佛神奇的治愈了似的。
各种感受和启发很多，写总结还是把培训的经历做个完整的复盘，日后有需要时可以有个清晰的记录。
——荷田田，第57期自然体验师
Day 1 / 成为自然体验者
第一天我们在橙子老师和冬小麦老师的带领下，在户外做了一天的自然游戏，对于我等久居城市空调房的人，还是有一定运动量的，然而整天的游戏下来，自然体验教育的大门在面前徐徐拉开，心情非常兴奋愉悦，可以说这是有一点点累并十分快乐的一天。
全天的游戏下来，可以直观感受到老师设计课程时的用心和课程执行过程中的专业度。从细处看，每个游戏都有独立的完整结构：导入-展开-分享和总结，有体验，有思考，有发言，有讨论，同时老师还关注到每一个参与者，在这个过程中每个人都可以把所体验所思考的东西说出来、写下来，不知不觉间，我们吸收、内化了更多的内容。从整体看，全天的内容设置又形成一个整体的结构：唤醒热情-培养专注力-直接体验-共享感悟。同时也贯穿着一个大的“导入-展开-分享总结”的结构。
在后来的总结中，我们了解到老师应用了约瑟夫的“流水学习法”和“体验式教学结构”，让我们在成为“师”之前先有一份完整的“自然体验者”经历，为接下来的课程学习做了感性体验的导入，既获得一定程度的教与学的理念认同，也为后续的理论学习打下很好的基础。作为亲历者和分析者，这天的课程起承转合，张弛有度，环环相扣，层层递进，感受深刻。
值得一提的是，在第一天就通过身体力行地把课程主要的纪律、规矩传递给学员，例如餐前感恩、集合方式、静语信号等，也为后续课程的顺利开展打下了很好的基础。
在以后的实践中，在设计课程或活动时，我们要常记得问问自己：在自然教育中，为什么要做自然游戏？目的是什么？也要从参与者角度问问：为什么我要体验？体验的目的是什么？
我认为每个游戏结束的分享讨论环节，是对老师能力的最大考验，要防止讨论往漫无边际的方向发散、中途出现冷场、发难、争吵等导致课程节奏失控，既要老师有丰富的实践和教学经验，也要有非常明确的课程目标、讨论范围。
Day 2 / 深入了解自然教育理念
这一天的课程主要为自然教育的理论学习。
通过老师授课、小组讨论发言、绘制目标展示报、小组戏剧演绎的形式，探讨学习了自然教育在国内的发展现状、自然教育的定义、原则、核心内容、自然教育教学特点；进行了表达与聆听、课程目标设置必备技能的练习；初步了解无痕山林知识、自然教育活动的安全与风险管理。
Day 3 / 盖娅·沃思花园自然观察
之前对自然教育了解甚微，自然也就对京圈中“伊甸园”般存在的盖娅·沃思花园并没有太多向往或朝圣心，倒是为生平第一次做自然观察犯愁，印象中只有生物科学家做研究才做的事情，心中未免有点怵，提前一天晚上还专门百度了一下自然观察的词条，不得要领。
早餐后，冬小麦老师把我们带到饭堂后面的小山坡，分小组15分钟寻找最神奇的自然物，接下来的成果分享会，让我摸到了自然观察的一点门道儿了。原来人人都可以做自然观察。博物学科的发展历程就是先认识形态特点、习性特点、行为、生活环境状况，把神奇的自然物收集起来，进行分类，编制目录，命名记录，从而形成我们所见到的各种科普记录。在这个过程中，一定要调动各种感官来认识自然物，多问为什么，多观察、联想、实践、印证。然后我们每个人领到一份植物自然观察九宫格的任务单，有40分钟的时间在山坡上自由观察完成任务，我很快就锁定了观察的目标对象。
第一天抵达时我就被住宿地园子里干枯的、向着天空张牙舞爪的柿子树震撼到了，已经五月下旬了，到处绿树成荫了，为何这些柿子树还是如此干枯？它们是去年冬天里冻死了吗？张牙舞爪的树枝和扭曲的树干，曾经经历过怎样的寒风暴雪威力才形成如今的样子的呢？
走近细看，却发现，很多棵柿子树，在树根附近已然长出了新树叶，枯树并没有死，它还在努力的活着，活得更好，活出新机会……
拿着九宫格，我很自然地走到一颗柿子树前，完全的随心而动，摸摸它的树皮树叶儿，嗅一嗅，抱一抱，用脸蹭一蹭不同部位的树干……时间过得飞快，九宫格也在柿子树的观察中轻松完成，我想，我捕捉到了一点点自然观察的真经了。
九宫格观察结束后，老师带领我们用【寂静行走】的方式，全程禁语，一起步行前往半山里的盖娅沃思花园。
抵达沃思花园后，见到了盖娅自然学校的蚊滋滋校长，她和长角羚已经生活在沃思花园七年。还见到消失了一个上午的橙子老师在半露天厨房忙碌的婀娜身影，原来她一早就过来为我们准备午餐。当然，还有门前地上的一丛车前草、大桑树和4条奶牛狗狗，它们都是沃思花园的居民。
沃思花园并不是一个鲜花遍地的大花园，它其实是一个很普通的北方山区农场，但因为它的主人们人与自然和谐共处、物质循环的环保理念实践，又使得它是一个很特别很有意思的生态农场。非常值得一探。
午餐前，蚊滋滋热情的跟我们介绍了沃思花园的公约，让人类排泄物进入自然循环的旱厕构造及使用规则、麦麸洗碗法、垃圾分类等，尤其是洁净得令人发指、如少女闺房的旱厕，让我印象十分深刻，也十分佩服。这人儿太有意思了！让我想起电影《阿凡达》里的首席科学家格蕾丝博士。接着，我们也把上午做九宫格任务时的神奇发现跟大家分享，原来身边的自然就有那么多神奇的事情，共学让我们有了更多的角度观察身边的自然！
午餐有白米饭、豆腐蔬菜咖喱、水煮鸡蛋、牛肉干、冬小麦牌凉拌时蔬、花生米，食材均取自沃思花园生态田园，口味清淡，完全保留了食材的天然滋味，真的深得我心！
中午在自然教室小睡一觉，阳光透过头顶的树荫星星点点地投下，闻着地上土壤、青草和枯叶的味道，耳边是风儿由远及近穿过树林的沙沙声、喜鹊布谷鸟声，真是太舒服了，已经记不得多久没有这样零距离卧眠自然中了。
下午蚊滋滋向我们阐明了自然教育必然是体验式的环境教育的理念，更深入进行植物自然观察的植物框架知识，包括植物的种类、结构、非生物环境及生物环境的影响等。下午完成了三个任务：按图索骥认识植物、植物生存之道大探索、一平米物种数量数一数。记忆最深刻的是一句话“植物自然观察，先看环境，再看形态”。晚餐后是例行的全天学习分享总结会。然后踩着夜色寂静行走方式徒步回营地。
这天的自然观察有一个老师多次强调的规则：不准问这是什么，即使认识也不准说出植物的名字。这个规则可能对一些有自然观察或植物知识储备的同学而言挺难的，却对我这些自然观察尤其是植物知识小白非常有帮助。因为这样就让大家把对植物的名字和特性等书本知识放下了，专注于眼前植物可见可触摸特性的观察和体验，相当于把大家引导到一个相差不大的水平上来进行共同学习共同探索，专注与自然物的联结体验，对于没有植物学知识储备而又向往自然的人非常友好。正如老师所希望的，环保教育得先把大自然像朋友一样介绍给受者，先让受者打开五感，对大自然有感性认知，有了兴趣和惊奇之心，后续自然会主动翻查资料辅助认识更加深入。正是：老师引进门，修行在个人。
对全天的内容进行复盘思考，发现课程的安排非常的符合儿童认知规律：通过体验式教学方式，获得感性认知，激发情感和好奇心；好奇心有了，接着引入观察力的训练，引入知识的主动吸收，帮助建立知识的框架，这样的教学设计，可以让学员站在开阔的起点上，更好的形成系统性的知识。如何培养一个眼界开阔、格局广大的孩子，是不是有了很好的启发？
Day 4 / 自然艺术初接触
上午冬青老师讲授了《自然教育中的艺术》，每人半个小时时间完成半片树叶的临摹任务，并每人选择以自然物利用中午时间画一份自然笔记，下午在核桃树自然艺术课室传阅彼此作品和分享创作感受，期间还一起共唱了一小段非洲自然歌。
虽然美术创作零基础，我还是非常享受今天的自然艺术创作，笔触、线条虽然笨拙，但是完全摆脱了电子产品尤其是手机，通过脑、手、眼的配合把自己的自然观察绘画出来，把心中所想通过线条、色彩表达出来，还有大家来聆听创意、想法，实在是一件乐事。
我一直非常认同自然和人是艺术创作的生命源泉，也希望通过美术、音乐、美食等艺术学习让孩子具有更优秀的感受力、观察力、表达力，不是为考级而学艺术。但一直囿于自身艺术技艺有限，不知道如何引导孩子的艺术学习。今天的学习，自己享受的同时，也给我打开了一扇窗，想要孩子享受艺术的乐趣，首先作为妈妈的我，由衷的喜欢艺术创作、喜欢自然观察，就是最好的榜样给到孩子了；其次，我的责任是要带领孩子感受自然在哪里，什么是美，更多的体验，同时，小心呵护孩子的热情和好奇心。
我到过很多美好的地方，也设计过很多产品带领人们进入美好的自然中，以后是否可以做得更深入一点点，怎样让那些随我进入美好大自然中的人们，慢一点，多一点体验，多一点与自然的联结呢？相信，与自然联结，可以调柔身心，可以让大家身心更健康一些。
自然艺术课程如果可以增加多一点音乐自然律动方面的内容，就更完美了。
下午课程进入尾声阶段了，感受了，学习了，更重要是实践，回归日常的点滴生活里。于是在老师的倡议下，我们每个人写下了一个个人行动承诺，并在3人小组通过三次重复的一分钟演讲描述自己的承诺、如何做到、为什么要做这个事情。演讲后会收获组员们无情的赞美和真诚的建议。
我的个人行动承诺是每天做到厨余垃圾分类投放。目前我生活的城市已经强制实行垃圾分类，每个街道和小区都设置了垃圾分类投放点，但在执行过程中，并没有真的对垃圾进行分类后投放，还是混合着随便扔到垃圾桶里。不管目前现状怎样，至少我要先从自己做起，小家做好了，随着垃圾分类执行的进一步完善，未来一定会越来越好。所以，我的个人行动承诺是做到厨余垃圾和其他垃圾分开，干湿分离。
22号回到家后，我就在厨房增设一个垃圾篓，郑重告诉家人，以后我们家的垃圾要把厨余垃圾单独投放到指定的垃圾篓，不要跟其他垃圾混合，还告诉了家人厨余垃圾具体有哪些。目前我家的垃圾干湿分离已经快一周，执行得很顺利，也没有给家人带来什么不便，家人都越来越自觉配合。
Day 5 / 课程总结及共创学习小组
课程的最后一天，老师带着我们一起复盘了整个培训课程，重申一些核心理念，解密课程设置的原则、方法、目标分解，让我们近距离看到从自然体验者到自然体验师、课程设计是怎么做的。
在整个培训中形成的共学方式，让我们从中获益不少，为了在培训结束后依然可以有志同道合的伙伴一起学习，我们倡议成立5人一组的共学小组，我和葶苈、发冠卷尾、春雪、小蓬组成了植物自然观察笔记共学小组，每月每人至少完成一份植物自然观察笔记，并通过腾讯会议每人进行5分钟的分享。
结 语
培训只是开始，更多在于坚持实践，行动！
—送孩子来沃思花园，一起搭伙过“绿色生活”吧—
小学一年级至初中二年级儿童单飞 | 7天6夜
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