那些掰着手指头算塑料的日子

以下文章来源于大爽子，作者小鱼干

越来越多的人开始量化自己的生活，统计每天吃了多少热量的食物，走了多少步，跑了几公里，深度睡眠几小时，等等等等。在盖娅浸淫了一年有余的小鱼干，也量化起了自己的生活，只不过，她量化的是自己的「塑料使用量」。

是什么触发她开始掰着手指头算塑料呢？她跟自己约定了什么样的量化规则？统计出了什么结果？以及在这个过程中，她的内在又发生了哪些改变呢？来，我们一起听小鱼干向我们娓娓道来。

一、为什么统计

事情要从2021年5月在中山的零碳未来馆参加盖娅的自然教育基础培训说起，培训的第三天讲到了环境问题，加上每天我们都在未来馆海龟被渔网缠绕巨幅的照片下分享总结，我开始真正有点意识到原来环境的问题这么严重了啊，我需要在生活中有自己的行动。所以在培训结束后，有尽量在买菜时少使用塑料袋。

10月在家庭自然体验师课堂上提起这件事，得到了大家的鼓励，就更有干劲地继续进行着自己的减塑行动，主要还是自带购物袋。
11月在盖娅初级自然体验师培训中再次有立下生活小flag的环节，冬小麦一直强调要可量化，于是我立下的目标是每周使用塑料袋不超过5个（不包括零食），这时候我想自己能减少的塑料主要是在购物时用的塑料袋上，虽然量化到5个，但一直没有具体统计，从垃圾袋和买菜塑料袋使用上一直觉得自己做得不错（后来才知道太高估自己了）。

到了12月底，在豆瓣冲浪时发现了无痕生活小组，看到大家为了环境在很多生活细节上的行动，惊叹原来这也可以的时候也觉得自己做得不够。后面发现了花花在组里做减塑挑战的伙伴招募，抱着想记录在盖娅立下的量化flag是否达标，看看小伙伴们是怎么做的目标果断报名了22年1月的活动。后来休息了两个月（其实每天使用时拍照睡前记录坚持下来挺难的），又报名了4月的减塑挑战活动。

二、记录方法

记录自己每天的新增的塑料数，同时记录21天新增塑料总数。我会每次在使用新增塑料时拍照记录防止忘记，睡前再统一记录到手机的备忘录里。什么算是自己的呢？我理解是自己发出的使用行为，自己保存食物的保鲜袋，自己买给朋友礼物产生的包装袋算，清明和家人扫墓产生的塑料就不算了。什么算是新增塑料呢？一次性用过扔的算，当天新买进的可以一直用的算，但是使用之前攒的塑料袋当垃圾袋就不算了。

三、统计数据

以下是2022年1月和4月减塑挑战的不同类别塑料使用情况。

一月份记录22天塑料总使用量是98个，平均每天4.45个，四月份21天总量为108个，平均每天5.14个。如果从减少塑料的目标来看，四月的挑战失败了，如实记录正视现实也需要勇气，没有变少，但是真实的生活。
从大类上来看，两个月里食品消耗塑料都占大头，主要是无法割舍的零食，辣条饼干糖小麻花啥的，单个包装的小麻花我一次能吃5个就产生5个塑料了。

虽然4月在食品上塑料数量变少，但是因为网购日用品次数变多，在快递包装和日用品两项上的数量剧增，并且日用品除了本身有塑料外，包装也会有塑料膜，这些都是我们平常生活中容易忽视的地方。

从今年以来一直在吃中药，预先煮好放进袋子里用的时候再加热，按理说应该每天吃3次的，只能说4月更记得吃药一点点了，如果这一大部分塑料量减下来，就都下100了（安慰自己）。相比1月，4月没有买衣服和书没有在这两块产生塑料，写到这里，感觉衣服和书也可以算日用品，不管，就这样分类了。

以下是这两个月塑料使用情况的详细记录。

四、感受

01

觉知

通过记录对自己生活中的塑料使用情况有了量的认识，对使用塑料的场景更敏感了。以为自己的减塑已经做得挺好了，但还是不记录不知道，一记录吓一跳，原来还是有这么多，每天还是会使用丢掉大约5个塑料。

02

心情

1月参加记录活动的目标是观察和记录塑料的使用情况，对塑料使用的心理负担是不大的，每天只管记录，最后得到统计数字时想到的是“原来使用情况是这样啊”。然后有想了解和做更多的想法，通过伙伴们关注了解到更多关于塑料，环境的现状和知识。

4月再参加活动，就抱着比上一次要少一点的目标，加上群里大家对于很多环境问题的讨论，对身边塑料滥用的看法，就突然地焦虑起来，对环境也对自己没办法再做到更多。后来花花在群里止住了伙伴们更多对别人行为的讨论，也跟白兰地干小组的伙伴们聊了我的焦虑，群里回到了分享塑料知识和减塑行动的氛围里，焦虑少了很多，自己回到了观察记录的状态。

03

思考

1、塑料确实方便好用，我们的生活离不开它。无塑是做不到的，可以做到的是减少使用。比如，自带容器买东西、买大包装零食，自带杯子，扯袋子前想想是否需要可不可以几种东西装在一起，都是一些能做到的小事。

2、可以环保，但没必要影响正常生活。这是昨天伙伴分享的一期播客主题，我觉得这是我这样的普通人对环保的态度。不站在道德层面上对别人的行为做评价，同时也不希望有人对我减塑的行为做道德评价和道德绑架。
3、正向情绪。我们所面临的塑料问题或者扩大到环境问题，了解越多，担心越多，焦虑越多，无力感也越多。做自己能做的，想想一个人减塑一年可能会少用至少500个塑料袋，会更有动力继续下去。
4、完整循环概念的缺失。我们习惯了有塑料的生活，扯下一个塑料袋一秒不到，抛弃后它便在土地或者海洋里一直存在几百年。很多时候不是不想保护环境，只是习惯了和不了解。不了解它来自哪里，又会到哪里去，影响到什么，效率最大化的工业化生产让我们只看到和参与塑料一生中短短的一环。如果了解多一些，应该在扯塑料袋时再想一下。
图/文：小鱼干

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