因一条鱼开始吃素，陶虹：素食之后，我活得很清醒！

△陶虹参加《向往的生活》

《春光灿烂猪八戒》中美丽可爱的小龙女，《红色》中冷静大胆的田丹，《小欢喜》中望女成凤的英子妈……

无论是观众认可度，还是影视获奖记录都足以证明，在演员这个身份上，陶虹从未让大家失望过。

而这一次，《向往的生活》中的陶虹，却是充满了生活气息，许多人也才了解到“哦，陶虹，原来是个吃素的”。

△陶虹，原国家花样游泳运动员，全运会冠军；现国家话剧院一级演员，曾获华表奖最佳女演员、金鸡奖最佳女主角、飞天奖最佳女主角

吃素从一条鱼开始

如果说要我选一部最喜欢陶虹主演的影视作品，那我肯定会投给《红色》。因为无论是从演员演技到剧情设计，这部剧至今都是在我心里国产剧中排前几。

很缘分的是，看了《北京晚报》记者吕隽对陶虹的采访，我才知道陶虹饮食向素食转变正是始于这一部剧。

《红色》第一集刚一开始，男主角徐天就拎着一条鱼，这条鱼贯穿了这部剧的始终。或许正是出现的频率太高，这条原本只是道具的死鱼，让陶虹陷入了思考。

“那是一条死鱼（道具），但它在我的眼里，也曾经是一个生命……我看着那条死鱼，心里莫名的别扭，我想了许多，一个最大的念头就是，今后我大概要吃素了。”

而从有念头到实施，也不过一年不到。《红色》正式播出之后，陶虹回忆起当时的念头，她开始顺从自己的内心的声音——开始素食。

这看似有些突然，但在《红色》以前，陶虹对于饮食的思考让她的转变早有蛛丝马迹可寻。

陶虹从很小开始，就会思考关于“吃”的问题，她会想“人为什么要吃饭，这个饭我一定要吃吗？”

等到成名有了更大能力之后，在野生动物保护的活动中，她又看到人们现在饮食的“乱状”。

“中国人传统的礼貌要盛情款待别人，拿出最好的、最稀奇的东西款待别人。我觉得时代应该改变这种观念，应该变成我请你来排排毒，请你来吃个素，让我们的身体里面清清垃圾。这应该成为时尚，如果这个成为时尚了，就不会有那么多人追着吃野生动物，破坏野生动物了。从根里讲，生活应该单纯。”（2009年发言）

我们写过许多素食人物，大家素食的原因各不相同，但都有一个共同点——对当下现状有所反思。

当基于这种反思，做出饮食改变之时，随之而来的，自然就是人身心的改变。陶虹也同样如此。

△陶虹近照

素食之后“我现在活得很清醒”

印象中的陶虹，总是笑着一双桃花眼，看上去没有什么烦恼。但在未素食的前几年，陶虹心中的郁结其实并不少。

怀孕，女儿出生，如何对待另一个生命的出生。父母相继因病去世，如何对待一个个生命的逝去。那些年的陶虹，经历着人世间的各种生老病死，有着各种遗憾和困惑，纠结与埋怨。

素食之后，她的心开始反而静了下来，把这些当成人生的不同体验，用更宽心的态度去对待生活。

“我现在活得很清醒。人生，少吃、吃素、运动，保持好的情绪。快乐是人生的享受，痛苦同样也是人生的享受，它都是看清自己面目的过程，都是一种人生体验，关键是你怎样看待。” 

同样地，素食之后的陶虹，精神面貌也一如既往地阳光与充满活力。在前几年一次活动上，主持人感叹陶虹与15年前居然没有太大的变化，陶虹开玩笑说自己靠吃素来“保鲜”。

正如陶虹自己所说：“你吃进去了应该吃的东西，肉体和精神结合后展现后展现给别人的样子，简单说就是干净的，是一种愉悦。”

如今陶虹已经48岁了，给人的感觉，不正是干净而愉悦的吗？

充满智慧的随遇而安

前年综艺《演员的诞生》大火，陶虹临时去当了一次飞行导师，精湛演技再一次惊艳了大家，网友纷纷在微博上喊话徐峥（陶虹的老公）：把陶虹还给大家！

△《演员的诞生》陶虹参与饰演《末代皇帝》

确实，在结婚之后，陶虹在演艺圈的逗留的时间少多了。很多人认为陶虹将自己的重心放在了家庭中，但陶虹却是有着自己的解释。

“我觉得我不是把重心搁在了家庭上，而是把重心搁在了自我的成长上。”

在陶虹看来，当她远离了常年泡着的影视，将自己从“表演”中抽离出来，她发现自己其实只是“半个人”。另一半的人，其实是对生活的感知，包括人情世故这些，她觉得自己要补上这一块，而回归家庭只是这其中的一部分。

就如同选择素食一般，其实陶虹的每一个抉择，都是顺从自己的内心。演员也好，家庭也好，她知道自己追求的是什么。

对自己定位清晰的陶虹，却不会对他人苛责。

在和《北京晚报》记者谈论素食的那个采访中，两人在餐厅见面，直到记者点完菜之后，陶虹才告诉对方，自己已经素食一年了。之所以没有告诉记者，一是怕麻烦了别人，另一方面也是怕自己说吃素是在“批评”别人。

在《向往的生活》中，陶虹让黄磊自己随便做个素菜就可以了，不要耽误大家。但与陶虹多年好友的黄磊，还是一下子做了五六道素菜留给陶虹。

因为在黄磊看来，做素菜再简单不过了，不需要过多调料 ，葱蒜不需要，在锅里炒几下就可以出锅。 

在教育孩子的时候，她也通常是将心比心更多一些。

二十年来始终如一的公益

出道以来，陶虹从来就没有落下过自己的公益事业。

她是倡导环保家装的“绿丝带公益活动”大使、抗癌公益宣传大使、海洋日形象大使，她还是中国红十字基金会“天使之爱基金”形象代言人、国家信用盛典唯一的“诚信大使“。

对于陶虹来说，公益已经是生命中的常态，是生活中的一部分。她没有说要从中得到什么，只是希望能够尽自己一点点微薄的力量，给需要帮助的人一点支持。“如果在支持的同时，我能真正力行地尽到自己的力量，我会觉得很有满足感。”

而比起单纯参加公益晚宴，她更喜欢身体力行地去帮助他人。

为民工与孩子来带知识和快乐的募捐现场，她会亲自飞过去捐款，并购买了图书送到现场转送给孩子们。

△2018年，前往花溪小学捐赠等图书

雅安震后重建项目，她会带着女儿一起到雅安市镇上的儿童服务站担任临时站长，为孩子们送去爱心。

△陶虹前去探望新阳光病房学校的儿童

她也用自己的专业助力公益，与辛柏青老师主演《第十七次抛弃》公益微电影，号召社会关注自闭症孩子父母面临的巨大压力。

陶红说：“公益其实是一个对人人都有好处的事情。我也是人人中的一员。我觉得我在做一些为别人提供方便，或者支持别人生活的事情的时候，其实我同样得到了别人的回馈。”

“在我的生命中，我也经常需要得到别人的帮助。所以，不要等到自己需要别人帮助的时候才想起来做公益，而是要经常考虑该为别人做点什么，能做的时候尽量做。”

这一份对世界充满的爱意，其实是比陶虹容颜更吸引人的存在。

期待能有更多如此美好的人出现在我们的视野中，为大家带来更多的积极能量！

—End—

壹素界原创出品

欢迎随手转发朋友圈、微信群

 如需转载，请于后台回复“转载”获得授权 

文&编者 | 游客与木

图片 | 百度、陶虹微博

视频 | 腾讯

支持原创，关注壹素界