减肥，可能就是站一站那么简单

你可能要再考虑一下那个站立式办公桌了

翻译 小勺

审校 小鸥

迄今为止你可能已经听过这样的说法——“坐着是另一种吸烟”，或者更坦率地说，“坐着是慢性自杀”。最近的一项新研究认为，久坐不动确实具有危害。该研究表明，减肥以及与相关的肥胖症的斗争，可能就只需简简单单地站着。

瑞典哥特堡大学研究人员认为，他们可能发现了人体内第二个体重调节系统。

“很简单，我们发现人体内部就有一台体重计。”John-Olov Jansson 教授解释道，”大脑根据下肢的受力估算体重。如果体重增加，大脑便会收到信号，减少食物摄入量以保持体重不变。”

在这项研究中，人们给小鼠腹部植入重物。实验组的小鼠被植入相当于体重15%左右的胶囊，而对照组则植入了空胶囊。几周后，两组小鼠的体重几乎相等。被植入重物的小鼠显然是通过减少白色脂肪而减轻了自身体重。

二十多年前，科学家发现瘦素（leptin）能辅助调节体内脂肪。如果这项新研究结果可以在人类身上重复，那么这种内部监测似乎就是身体记录体重的另一种方式。

哥德堡大学的 ClaesOhlsson 教授说：“我们目前发现的这种调节体脂的机制并不依赖于瘦素。通过瘦素，同时激活这种体内体重监测系统，也许能成为对付肥胖的有效治疗方法。”

而这些治疗方法，可能就是从我们现在已经听说的一些建议开始：从你的座位上站起来。

Ohlsson 与团队认为，人们坐下来时，体内的监测系统会得出一个偏低的体重。“结果就是，你吃得更多，变得更重。”

换句话说，坐着可能真的会害死我们，因为它干扰了身体对体重的评估，也扰乱了体脂调节系统。

看来，你可能要再考虑一下那个站立式办公桌了。

原文地址：

https://www.forbes.com/sites/ericmack/2017/12/29/obesity-losing-weight-sitting-standing-leptin-gothenburg-pnas/#1ed874fe170e

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