科院FM | 今天，你过得充实吗？
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今日发声
Hello，好久不见了，你还好吗？这里是科院FM，每周四晚都会有声音陪你度过，我是今晚的主播：考拉，今天我与大家一起来聊聊：今天你过的充实吗？
在当今社会，人们的生活状态通常是这样的：
今天也是元气满满的一天哦！加油哦！冲鸭！
不想讲话，好累好累，人间不值得。
每天活在想象的努力中，又结束在现实的懒散中。
但那些说累的人，又是否真正高效地完成任务了呢？
在我们校园生活中，有些同学因为参加了很多有意思且自己喜欢的活动，使个人空间被大量挤占，是会偶尔觉得累。
但这种同学的累是充实的，不会有那种哀嚎的负面情绪传播。
因为他们的精神世界是得到了满足的。
而大多数同学则应是属于第二种，一方面是很少参加活动，消极面对生活，没有目标，另一方面是没有计划，盲目从众，大面积撒网，什么活动都去参加，精神世界单薄，容易受别人情绪感染，学习工作一曝十寒。
但从另外一个角度来看，我们的生活还是很美好的，大学生活让我们拥有了许多空暇时间，有了更多的精力。但是如果你只是用来发呆、玩手机、打游戏，这些闲暇的时间将没有了价值，失去了意义。
你是不是总是将可以提前完成的作业拖到不能再拖的时候才会突然想起，Oh，自己有作业还没写，然后又是熬夜……
结果就是自己变得辛苦疲惫，作业也写的不尽完美。
这样的生活方式既打击了我们的自信心又危害着我们的身心健康。
有人说，高度自律就是绝对自由。
我十分赞同这个观点。
日本著名作家村上春树,从29岁的第一本书《且听风吟》到2017年的《刺杀骑士团长》，仅长篇小说就有14部之多。他每天凌晨四点左右起床，不设闹钟，因为他已经形成了这样早起的生物钟。
然后是泡咖啡，吃点心，不刷社交网络、不补回笼觉，立即开始工作。写上5-6小时，到上午十点为止，每天坚持写十页，每页四百字。对他来说，每一次拿起笔来，并不需要下很大的决心，而是把它作为一种日常固定要完成的事情，把它做完而已。
正是由于他的这种高度自律，让他能够持续地产出优秀的作品。很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
好了今天的内容就分享到这里
我们下期不见不散
晚安，好梦
END
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音频来源 \ 考 拉
文字来源 \ 张文婕
版面编排 \ 赵 聃
图文审核 \ 易菁 许婷