保肝、护肝，你走过哪些弯路？丨ASK专家
（图片来源于网络）
但是，
很多人对“护肝”的认识
仍然存在误区↓↓
吃“保肝药”、营养品就能护肝！
emmmmm......
某些所谓的“保肝药”反而会对肝脏造成损害！
其实保护的另一层定义就是预防，《黄帝内经》中讲“未病先防”，懂得如何避免对肝脏造成损伤，就是对肝脏最有效、最省钱的保护！
肝脏负责脂肪、蛋白质、糖等营养物质的代谢，如果脂肪摄入过多，超过了肝脏的代谢能力，脂肪储存在肝细胞内，就会形成脂肪肝。
膳食平衡、规律作息、适当运动、保持标准体重，就可以有效减少发生脂肪肝的概率。通过改善生活方式，脂肪肝在一定程度上可以逆转！
长期大量饮酒不仅会导致酒精性脂肪性肝炎，还可能进展为酒精性肝硬化，甚至肝癌。
目前市面上流行在饮酒前后服用“护肝片”、“解酒药”，并不会加快酒精在体内的代谢，而且服用上述这些，也同样需要肝脏代谢，反而会加重肝脏的负担。
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某些药物具有肝脏毒性，过量或错误服用可能导致肝功能异常，甚至发生肝功能衰竭。
如治疗感冒的对乙酰氨基酚，过量服用极易导致药物性肝炎；一些含有生物碱的中药，如土三七、何首乌等，长期过量服用可能导致肝小静脉闭塞综合征等。
因此，在服药前需遵医嘱，并仔细阅读药品说明书；在生活中尽量避免自行应用中草药制品。
我国乙肝病毒感染者人数众多，健康人群通过接种乙肝疫苗的方式可有效避免感染。
乙肝、丙肝病毒通过血液和体液传播。因此，应避免去卫生条件无法保证的机构进行文身、打耳洞、拔牙等，也避免和健康情况不明的性伴侣交往。
甲肝和戊肝主要通过粪口传播，需注意饭前便后勤洗手，避免使用不洁水。
为了让全社会更多地了解护肝的相关知识，上海市卫生健康公益咨询服务中心特邀海军军医大学附属东方肝胆外科医院副主任医师邹珊珊和主治医师王芃于7月18日下午通过在线访谈及电话咨询方式为市民提供“日常生活中如何正确护肝”相关知识的咨询和指导。
嘉宾：邹珊珊
嘉宾：王芃
市民可于13:30-14:30登录在线访谈参与在线访谈、登录新浪微博参与新浪＠健康上海12320微访谈，或者14:30-15:00拨打12320咨询。
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