“娇弱”二人组想对你说 | 器官新年心愿
新年新愿望
2021年已全新开启，大家是否许下新年愿望？无论什么愿望，健康永远第一！
瞧，它们也是这么想的——听听我们人体的重要器官聚在一起说些什么：它们作为我们身体的“打工人”，每天如何辛勤工作？又有哪些烦恼痛苦？如何寻求“外援”帮助？
今天来听听胃和肺的心声↓↓
（图片来源于网络）
我是胃，像一轮弯月悬在腹部。我有两位“把门将军”，分别是连接食管的贲门君和连接十二指肠的幽门君。
（图片来源于网络）
其他器官都非常羡慕我，因为但凡主人享用的美食总是最先送到我这里。
可它们不知道，我并非“铜墙铁壁”。主人常常暴饮暴食，不规律的饮食习惯让我备受摧残，溃疡、出血甚至可能癌变。
（图片来源于网络）
每天规律饮食。
保证三餐，每次不易过饱，更不要饥一顿饱一顿。
美食当前，不要暴饮暴食。
吃饭宜细嚼慢咽，咀嚼过程中口腔里的唾液淀粉酶有助于食物消化。
我还要告诉不少爱美的小姐姐们一个秘密：
细嚼慢咽还有助于减肥。一旦进食过快，我就会分身乏术，来不及把吃饱的信号传递给大脑，从而进食偏多。
我欢迎多种多样、营养均衡的食物。
我无法拒绝油炸、腌制、烧烤食品的美味，可一旦过多摄入，就成为我的原罪。
（图片来源于网络）
新春佳节即将来到，家人朋友相聚把酒言欢时，为了减轻我的负担，切记不要贪杯哦。
特别是有急性消化性溃疡的人，更应该遵循“避免辛辣、刺激、粗糙食物”的法则。
我居住在主人的胸腔中，上连支气管、气管、咽喉，和它们一起组成呼吸道。
（图片来源于网络）
如果说，气管与支气管是一棵大树的树枝和树干，那么肺泡就好比一片片树叶。一出生，我就开始有节奏地吐故纳新，为全身其他器官供应氧气，也帮助心脏泵血一臂之力。
在过去一年，新冠疫情将我推到了风口浪尖。其实，除了新冠病毒，我面对的威胁无处不在。空气中，有不少细菌、病毒伺机而动，时刻准备攻击如海绵一样柔软的我。
一旦突破呼吸道的种种防线，我就变得不再柔软，甚至无法舒展我的树叶进行呼吸。
（图片来源于网络）
出现感冒症状后，
要注意休息，特别是疲惫感明显时一定要适当休息一下，不要熬夜。
另外，多饮水、多喝富含维生素C的果汁或饮料，吃容易消化的食物，如粥、面、泡饭等，对感冒的恢复也有帮助。
同时，一定要科学使用药物，
应在医生的建议下使用一些感冒药，切勿违反说明书要求，过量使用感冒药物。因为有些感冒药物可能会将症状欲盖弥彰，让人耽误就诊时间。
还应该时刻注意监测、及时就诊，
一旦出现胸闷、气急等不适症状时，可以考虑使用“监测神器”——氧饱和度仪监测氧饱和度与心率。一旦出现异常，应该尽早就医。
柔软如我，需要主人一点一滴的呵护，这样我才能继续进行“爱的供氧”任务。
科普来源：
上海大众卫生报
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