更年期焦虑易怒？可能是TA在作怪

更年期女性容易感到烦躁易怒、焦虑，有的还会表现情绪低落、多愁善感。其实，这是围绝经期抑郁症在作怪。

今天，我们邀请中国福利会国际和平妇幼保健院的金富锐医生，来教大家几个针对围绝经期抑郁症的中医小妙方。

围绝经期是抑郁症状出现的敏感窗口期，进入围绝经期后，出现抑郁症状的风险会增加2-3倍。

围绝经期抑郁症主要表现为心悸、失眠、多梦、多疑善虑、情绪低落、沉默寡言、焦虑不安、悲观消极、乳房胀痛、胁肋胀痛等。这种情绪异常是更年期这一特殊生理阶段的常见问题。

图片来源：摄图网

中医如何认知？

中医认为，围绝经期抑郁症发生的主要病机以肾虚为主。根据围绝经期抑郁症的发病机理，可将其分为肝气郁结证、气郁化火证、痰气郁结证、心神失养证、心脾两虚证、心肾阴虚证六种证型。

中医治疗围绝经期抑郁症，主要根据不同证型进行个性化疗法，同时兼顾一些伴有症状加减治疗。

调理小妙招

• 耳穴调理：可选用王不留行籽、磁柱、白芥子等，贴于耳上的心、肝、肾、神门等穴处，患者每日可自行按压3-5次，每次每穴按压30-60秒，3-7日更换，双耳交替。耳穴的具体选取建议咨询医生。

• 玫瑰花茶：精神抑郁、胁肋胀满、舌紫黯或有瘀点。可取玫瑰干花5-7朵，沏水代茶饮。此茶有疏肝活血的功效。

• 佛手花茶：形体肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多者，可取佛手花3克、生山楂15克、荷叶9克，泡水喝。此茶有平肝理气、开郁和胃的功效。

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