适合老年朋友的科学锻炼小妙招，一张海报看直播享健康→

2023老年健康宣传周活动来啦！随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，身体各系统的功能逐渐退化，慢性疾病风险也随之增加。因此，老年人需要通过科学的运动锻炼来维持身体健康和精神状态。

那么，哪些是适合老年人的运动？运动中需要注意哪些问题？如何在运动中避免损伤？扫描下方海报中的二维码，收看直播：两位大咖与公众分享“科学健身助力老年健康”的小妙招。

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封面图片来源：摄图网