也谈“爱着你的爱”

因为爱着你的爱
因为梦着你的梦
所以悲伤着你的悲伤
幸福着你的幸福
因为路过你的路
因为苦过你的苦
所以快乐着你的快乐
追逐着你的追逐

……

苏芮的一首《牵手》，唱到很多人的心坎上。

在咨询师和来访者的关系中，咨询师也会悲伤着来访者的悲伤，快乐着来访者的快乐。在心理咨询的语境中，这种感受对方的内心世界，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应的能力，称之为共情(empathy)，也译为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。

有人会问，有时候，跟朋友倾诉，朋友也会理解到自己的悲伤，情到深处，甚至会跟自己抱头痛哭，这跟咨询师对来访者的共情有什么不同呢？

是的，跟理解自己的朋友倾诉后，内心会觉得畅快许多，从广义上来讲，这也是共情。

共情通常是在人与人交往中发生的一种积极的感觉能力。

咨询师与求助者之间的共情不仅是单纯的情的沟通，还是理的沟通。在设身处地去理解来访者的不良情绪和情感（通情）基础上，还要帮助来访者理解TA的不良情绪和情感是什么，是怎样产生的，给TA带来了什么影响，并和TA共同探讨怎样改善，从而达理。

跟朋友倾诉确实可以舒缓不良情绪，然而，类似的情绪可能下次还会来困扰你。

跟朋友倾诉，有时候朋友有类似的经验，能够理解到你；但也有的时候，朋友不仅不能理解你，还可能对你的情感表示不满。

当遇到后一种情况的时候，无疑会使你本来就不爽的心情雪上加霜。

有人会问，咨询师也会遇到这种情况呀，也可能对来访者所说的有不满的反应，咨询师怎么处理呢？

是的，咨询师也是人，也会有不满的情绪。

但咨询师并不会把这种情绪行动化，而是去反思，是来访者的什么触动了咨询师的情感，也会去进行个人分析和案例督导，利用这种情感更好的为来访者工作。

共情由人本主义创始人罗杰斯Rogers所阐述的概念，他对共情的解释是咨询师能够正确地了解当事人内在的主观世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人，明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界，就好像是你自己的世界，但是没有丧失这“好像”的特质。

罗杰斯强调了“好像”，咨询师理解来访者的情感，尊重对方的个性及能力，而不是凭自己的感情用事，不过度的卷入，保留着一份对事理的觉察，一种中立的立场。

显然，心理咨询的共情是一种专业的能力。

因为爱着你的爱
因为梦着你的梦
所以悲伤着你的悲伤
幸福着你的幸福
……

希望渴望理解的你，有机会走进咨询室，来感受咨询师这份独特的“爱”。

作者简介：

孟琳,国家职业资格二级心理咨询师（证书编号：1602000008200490），渔歌轻飏第六期心理咨询师养成计划学员。

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