讨好型人格

（1）

张兰是个笑起来很甜的姑娘。

好像所有的问题，在她那都不是问题。

举个例子吧，按理说失恋应该是一件大事，但第二天她还是开开心心地出现在大家面前。直到其他人通过闺蜜得知事情，才惊讶于此人的情绪控制能力。

更不用说什么工作上的打击。被领导说完，出来后继续开开心心地干活，绝对比上次好。

所以，没有人能想到她会突然消失半天。

这一天像所有的每一天。9 点钟，她不在座位上，其他人仅仅以为她起晚了。又过了 1 个小时，大家发现有点不对劲，于是赶紧打电话，手机关机。

情况突然有点紧张。于是所有人开始联系可能知道她行踪的所有人，而所有人都没有线索。

有她家钥匙的朋友打开了房门，没有人。

这真的吓坏了大家。

就在其他人感觉要报警的时候，下午 2 点，她出现在了座位上。

脸上写着抱歉，嘴上说着：手机坏了，上午拿去修了。

虚惊一场。

大家开始分享起哪家店修手机靠谱，又回到了其乐融融。

只有李可知道情况可能不是这样，他和张兰是本科同学。

也认识张兰当时的前男友。

在一次喝酒时，前男友分享了关于张兰的一个秘密：

你真的以为她真的这么强大？她只是自尊心太强，不想展示自己的脆弱，遇到事情总是一个人去扛。说实话，曾经想要去帮她，但她都是一脸无所谓。我真的蛮怕她有一天，释放不了，最后走到极端。

所以，李可有意识地去观察了一下张兰眼圈。果然，微微发红。

就像很多次，她面对责难若无其事后的状态。

（2）

当李可分享这段经历时，我反而十分理解张可。

说白了，这就是讨好型人格。

怕给别人造成麻烦，所以苦自己吃，欢笑留给其他人。

Lorran 曾经做过一个比喻，很形象：

我们身上有两个气球，一个是装负能量的，一个是装正能量的，两者此消彼长。如果一直是由正能量传递给负能量，那么久了，它就会膨胀，过了某个临界点，自然爆炸。

从李可的观察中可以看出，张兰已经爆炸了。

倒也不能说是坏事，爆炸后，至少负能量气球已经泄了一部分，正能量又胀了一部分，继续支撑她的微笑。

但是，这始终不是长远之计。

（3）

今天看了一篇文章，谈的是情绪，里面有个观点很有意思：负能量也是礼物。

说白了，我们身上有很多反馈机制，它们帮助我们趋利避害。

比如疼痛机制，当触碰沸水时，感受到，马上退缩，避免更大的伤害。

负能量也是如此。

• 当某人侵犯了我们的利益，于是「愤怒」提醒我们，是时候保护自己了。

• 某人让我们哭得撕心裂肺，于是「悲伤」提醒我们，是时候成长了。

• 工作让我们感觉不到成长，于是「焦虑」提醒我们，是时候改变了。

但是，这条路径也并不总是通畅，当它无法走向另一端时，便会变成灰尘，之后情绪的水越来越浑浊。

（4）

如何打通这条路径？咨询过很多朋友，分享一下他们的解决方案。

A：记住，你永远不是一个人。

我们经常会觉得无助，一个重要的原因是，看到他人积极乐观，总觉得不应该悲伤。

但请相信，你并不孤单。

我也如此，工作和感情经常不如意，也经常暴跳如雷。

这不丢脸，没有人永远坚强。

B：你的朋友总是在那里。

虽然在以前的文章里提过，不要成为随手散播负能量的人。

但是，偶尔时候与他人分享，很容易让你看到事情不一样的情况。

比如一个朋友因为觉得工作成长不够，说出来后，其他人马上说，他其实可以利用自己的职能，去链接很多有意思的人。

这个机会非常难得，为什么不主动利用？

当局者迷，旁观者清。一旦看清，自然意识到祸福相依。

C：有些苦不应该你来承担。

比如被排挤，被打击，这不是你的问题，那没必要忍气吞声。

用 C 的话来说，该撕就撕，没有哪份工作会陪伴你一辈子，你也不可能讨好所有人。

不惹事，但也不怕事。

D：储备愿望清单。

在备忘录里储备一些种草的好物，一些想去的目的地。

心情实在不行的时候，就挑一个，给自己一个安慰。

刚刚看了一下自己的愿望清单，包括：

• 看英剧《九号秘事》。

• 去柬埔寨玩。

• 再去一次西藏。

• 去稻城亚丁。
  

• 买一台 Switch 。

• 买一个无印良品豆袋沙发。
  

• ……（感觉自己真的是一个好吃懒做的人）
  

大家还有什么解决方案，欢迎分享？

我是尾巴

最近很喜欢一句话：

人最应该的，难道不是讨好自己？

送给大家，晚安好梦。