这款提升工作效率的App，终于有了安卓版！

在之前的文章里，我们讨论了如何提升工作效率。用一句话来形容，那就是：

先完成，再完美。

具体到完成这部分，包含着两个技巧。

（1）第一个技巧

第一个技巧我们早就在读书阶段接触过，后来有人进行了包装，取名为番茄工作法。

这里吐个槽：似乎很多传统方法，换个名字，就突然显得高端大气上档次。

番茄工作法的原理是：工作 25 分钟，然后休息 5 分钟，如此往复。

因为人的注意力在工作一段时间后，便会消退。这时候需要休息来补充，从而恢复到新的高点。

是不是很熟悉：读书时候，一节课 40 来分钟，然后下课铃声响起，休息5 到 10 分钟，继续下一堂课。

道理很简单，但平时的工作学习中，我们都会刻意忽略。毕竟人嘛，开始了，就不愿意停下来。纵使效率在下降，但不做完，总会感觉意犹未尽。

这时候我们就必须采用到第二个技巧。

（2）第二个技巧

第二个技巧就是对工作内容的拆分。

这个拆分很有技巧，这里以自己的方式举例。

我的常规工作是写报告，每份报告会涉及到很多板块，比如数据搜集、跟他人电话/微信沟通、绘制脑图、PPT 制作。

当然，每天也会有很多杂事需要处理。比如手账快用完了，需要新订一本；又比如要和其他部门同事沟通，确定碰头时间等。

有些很杂，有些很重要。

这时候，我会把「需要集中精力做的事」和「只用体力做的事」进行区分，然后分场景来完成。

场景一：没有被打断。

第一个 40 分钟，集中精力绘制脑图；然后休息5 分钟，去接点水，顺便偷吃点坚果（网易严选的，真的不错）；接下来继续写材料。

↑ 最近很爱这款

场景二：中途被打断。

是的，工作上总会面临各种被打断的情况。比如一个老同事突然过来出差，肯定要暂停交流一会。结果是之前的思路被打断。

这时候，40 分钟的工作只进行了一半，心情似乎也无法继续下去。

那赶紧切换，把不用脑的活提前，比如订一本新手账，微信沟通确定会议时间。接下来休息，之后再继续干需要集中精力的活。

总之，工作内容与精力进行匹配，从而实现效率的最大化。

（三）辅助工具

以上两个技巧，都会回归到一个问题：如何来计时。

熟悉曹将公众号的朋友，肯定对这个 App 不陌生：潮汐。

 它的好处是：

第一，可以根据自己的习惯，设置每隔多少分钟，休息多少分钟。

第二，提供了白噪音，也就是水声、风声等，让我们隔离外部环境，专注于工作本身。

之前介绍的时候，它只有 iOS 版。好消息是，最近推出了安卓版，基本所有用户都可使用。

当然，如果希望更大程度上隔离外在干扰，同时推荐一款降噪耳机：Bose QC 35 。配合潮汐，基本可以隔离外部 80% 的嘈杂，已经使用了一年多，效果真心不错。

（四）我是小结

个人并不是特别喜欢【时间管理】这个词，更偏好【精力管理】，这就要求我们：

第一，进行精力修复。工作一段时间后，适当休息，补充能量，再继续干活。

第二，进行精力匹配。在精力高涨时，做更费脑的活；在精力下降时，做简单重复类工作。

为了更好地保证，可以借助两个工具：

第一，潮汐，iOS 和安卓皆可使用的 App ，规划工作的节奏。

第二，Bose QC 35，隔离外界，保持专注。