全民健身，如何“动起来”？
今天（8月8日）是我国第十四个“全民健身日”。以“贴近群众、方便参与、丰富多彩、注重实效”为原则，各地将组织开展主题活动4000余项，活动形式丰富、运动项目多样，实现全地域覆盖、全项目设置、全龄化参与。
自2009年“全民健身日”设立以来，“全民参与”“科学运动”的理念与行动，正在深度融入大众生活。如何进一步调动社会参与健身的热情？如何让运动更加触手可及，为民众的美好生活增色添彩？一起来听专家怎么说——
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创新形式，形成更广泛的参与
全面推进全民健身，不仅是为了满足当前民众更高层次的生活需求，也是增强国民体魄、促进人的全面发展的客观需要。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央更是将全民健身上升为国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合，完善和打造各类场地设施、开展群众性体育赛事、推广文明健康的生活方式，取得了显著效果。数据显示，2020年，全国经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，国民体质测定标准合格率达到90.4%；2021年，我国居民人均预期寿命提高到78.2岁，全国共有体育场地397.1万个，体育场地面积34.1亿平方米，“15分钟健身圈”遍布城乡。
在健身需求日益多样化、个性化的当下，什么样形式更能带动大家“动起来”？
首先，各类体育赛事往往能掀起全民健身热潮。如从2015年北京申冬奥成功到2021年10月间，全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人。北京大学体育教研部副教授亓昕认为，后冬奥时期，应充分利用冬奥会的“长尾效应”，依托奥运场馆实现最大化的人群覆盖效应和功能覆盖程度，持续释放体育文化消费需求，夯实全民健身和全民健康的基础。
去年7月，国务院印发的《全民健身计划（2021-2025年）》强调，广泛开展全民健身赛事活动。开展全国运动会群众赛事活动、举办全民健身大会、全国社区运动会，举办运动项目业余联赛，普及运动项目文化，支持举办各类残疾人体育赛事，支持各地利用自身资源优势培育全民健身赛事活动品牌等等。
而在疫情防控常态化的特殊背景下，线上健身蔚然成风。如今年“全民健身日”期间，国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合部分运动项目中心等单位和互联网平台共同开展“全民健身线上运动会”，将陆续上线骑行、跑步、颠球、铁人三项、滑板、跳绳等项目，进一步加大对群众体育服务的供给。
此外，近段时间以来男艺人刘畊宏与妻子在社交平台直播带练健身，一夜之间涨粉千万，更印证了直播在体育健身领域，同样可以“火”起来。海南师范大学体育学院教授庄长宽说，“云健身”的形式与线下健身相比各有优势，“云健身”不受场地限制，也不用多人聚集活动，只要打开电视或手机跟着运动就好。对于没有时间去健身房锻炼的人群，线上健身也不失为一个好选择。而线下健身有专业的健身教练指导，会避免动作不当导致受伤。
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科学评估，倡导更健康的方法
健身既需要热情，也需要科学的方法指导。尤其是飞盘、搏击、击剑、滑雪等竞技体育或小众运动的参与人群日益增加，“会健身”“健好身”，呼唤着全民健身服务升级。
《全民健身计划（2021—2025年）》要求，加大全民健身场地设施供给，提升科学健身指导服务水平。具体措施包括落实国民体质监测、国家体育锻炼标准和全民健身活动状况调查制度，鼓励体育明星等专业技术人才参加健身科普活动，深化社会体育指导员管理制度改革等等。今年，国家体育总局发布全民健身系列公益视频广告和海报，引导群众积极健身、科学健身；国家队、省队运动员走进中小学和社区，开展健身指导服务工作；各地专业体育训练场地相继向群众开放，进一步推动竞技体育成果全民共享。
在清华大学体育产业发展研究中心主任王雪莉看来，社会体育指导员、基层体育社会组织的作用还可以进一步发挥。她认为，开展社会体育指导员制度改革，将社会体育指导员的专业性、目的性融入每个居民的生活中，将给科学健身与普及带来质的变化。此外，“《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》提出了‘治未病’，不是‘治已病’的体卫融合概念，对社区体育提出了针对性的运动处方，并将相关运动门诊也开到社区中来，让全民健身领域更有目标，更有专业化的指导。” 由此可见，社区是发动全民健身的重要单元。
就在几日前，浙江省体育局发布了2020年浙江省全民健身发展指数报告，得分为80.69分，全民健身总体发展状况较好。这也是浙江第一次面向社会发布全民健身发展指数。
据了解，该指数评估设置“全民健身基础条件”“全民健身参与程度”“全民健身综合效果”3个一级指标，“健身场地”“健身经费”等9个二级指标，“人均体育场地面积”“全民健身综合满意度”等30个三级指标，指标体系满分为100分，既选取了直接反映全民健身发展水平的内涵指标，又选取了促进全民健身发展的外延指标，通过科学、合理、准确的量化评估，旨在全景展示浙江省全民健身发展情况。调研覆盖浙江48个县(市、区)，大数据来自于33768个问卷调查有效样本。
以科学完备的指标体系和真实可信的数据分析全民健身产业行业发展趋势、新增需求、存在不足，以更有针对性地攻克推进全民健身面临的难点痛点，是数字赋能社会高质量发展的又一生动写照。
（综合整理自新华网、人民网、人民论坛网、光明网、国家体育总局官网、河北新闻网等）
制作：周宇晗 ｜ 监制：吴晔
编辑：周宇晗
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