关注健康，关爱生活！“健康科普进校园，医校携手护健康” 健康大讲堂顺利开展！

为贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，引导华商学子学习心理健康知识，不断提升心理健康素养，积极培育学生拥有自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，10月26日19:00，由前海人寿广州总医院、广州华商学院主办，荔传媒支持，广州华商学院团委、学生处心康中心承办的“健康科普进校园，医校携手护健康”健康大讲堂在增城校区励志楼C408开讲。本次讲座主讲人为前海人寿广州总院心理科主任、精神科副主任医师、国家二级心理咨询师张庆彬主任。

张庆彬主任围绕大学校园里学生常见的心理问题，情绪、心态、价值观对身体和生活带来的影响，应对消极情绪，正确处理学习和家庭中的人际关系的做法以及大学生如何建立长期的人生规划五个方面问题开展讲座。讲座伊始，张主任从心理健康的重要性切入，指出心理健康是身体健康的重要组成部分，个人的心理状态会直接影响到他的生活质量和工作效率。他强调，没有心理健康就没有大健康。关注心理健康，关爱自己的心灵，是每个人都应该重视的问题。

随后，他以自身经历，结合大学生日常学习生活的真实案例与同学们亲切互动，多角度深入分析大学生常见的心理问题与心理障碍，如学业压力、人际关系困扰、自我认知困惑等。同时，深入浅出地讲解了心理健康的七个标准、心理状态的四个要点，阐释大学生抑郁症高发的原因、诊断方法。

紧接着，张主任运用自己的专业知识和生活经验，为大家讲解如何进行自我心理疏导、调节压力及焦虑的方法。他用通俗易懂的语言为同学们提供一些实用心理健康小贴士，调整心态的方法、与人沟通交流的技巧、如何合理规划人生等。他希望同学们能够将这些知识运用到日常生活中，真正做到身心健康。在互动环节，张主任让现场的同学们提出自身的困惑和疑问，并给予解答，为同学们排忧解难。

本次大讲堂，张庆彬主任结合案例讲知识，结合经验讲方法，有效提升了我校学生对心理健康素养知识的科普认知，同时对如何积极应对心理健康问题起到良好指导作用。心理健康是大学生掌握科学文化知识的重要保证，有了良好的心态，不仅有利于大学阶段的学习和生活，更有利于终身的发展。希望华商学子都能够将心理健康知识运用于未来的学习和生活，在遇到心理困扰和问题时能够勇于求助、善于求助，不断培养理性平和、积极向上的心态，学习知识、锻炼成长，实现全面发展。

»编辑丨方程

»图片丨巽柔、陈静

»责编丨卓妍

»初审丨黄銮琪、覃逸斌、孔舒怡»复审丨杨图珍»终审丨陈刚

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