燥起来吧！2017年华师学生体测来啦
2017年体测来了！
今天，学校体委发布通知
2014、2015级学生体测工作开始了
根据教育部、广东省教育厅相关文件精神，在校学生每年需进行《国家学生体质健康标准》（下称《标准》）测试一次，测试成绩存入学生档案。今年我校石牌校区、大学城校区2014、2015级学生《国家学生体质健康标准》的测试工作将于2017年12月4日至12月28日进行，具体测试安排如下：
测试项目
1、室内项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、女生1分钟仰卧起坐；
2、室外项目：（1）女生：50米跑、800米跑；（2）男生：50米跑、1000米跑、引体向上。
工作流程
1、测试同学需网上预约再测试。预约方法：手机下载【华师体测】APP（安卓手机请用应用宝，苹果手机请用APP Store），登录系统（登录账号为学号，机构选择华南师范大学），在【健康档案】页面选择相应的活动，点击“预约”即可；
2、请参加测试的同学携带本人学生卡(白卡）参加测试；
3、因身体原因不能参加测试的学生，请提前在网上预约系统相关页面提出申请，上传医院证明、学院证明、免于执行《国家学生体质健康标准》申请表，予以免测。
以前使用的“华师小木”已经下线，现在网上预约使用的APP是“华师体测”哟~
注意事项
1、请同学们按要求预约并在各学院规定的时间段内进行测试，测试前认真做好准备活动测试中如出现不适，即可向工作人员、现场医生报告，中止测试；
2、工作人员、医生应密切关注学生身体情况，发现学生身体出现异常要及时终止测试。
3、测试期间同学们请严格遵守测试纪律，学生在体质健康测试过程中替考或被替考者，一经发现取消测试成绩（本学年测试成绩作零分处理），通报其所在学院，并上报学校教务处、学生工作部（处），按相关规定论处。
室内外项目安排表
体测通关小妙招
为了让更多的同学顺利通过体测，小晚为大家奉上体科院郭荣老师的Tips。
Q：为了顺利通过考试，学生可以在体测前做些什么准备呢？
A：平时多锻炼是最好的准备，特别是耐力项目方面，更加看重平时的锻炼，这样才会在体测游刃有余。对于不喜欢锻炼的同学来说，体测可没有什么捷径可以通过。
Q：在进行一些运动项目测试时，您有什么小贴士或者注意事项要提醒学生的呢?
A：平时多锻炼是其中之一。关于耐力项目长跑的话，注意在测试的前一天晚上不要熬夜，要休息好；不能空腹跑步，否则容易导致跑后晕厥，最好在进食后隔一个小时以上参与测试。另外，有发烧、感冒、拉肚子等情况的同学可以晚一些再来参加测试，不要勉强。有身体原因不能参加体测的同学可以提出申请不参加体测。
Q 49 30763 49 15232 0 0 3247 0 0:00:09 0:00:04 0:00:05 3247：对于现在大学生身体素质和运动稍显不足，您有什么建议或寄语想送给他们呢？
A：首先，作为一个大学生要注重运动，提高身体素质，增强个人的锻炼意识，更加重视自己的身体；但是锻炼要循序渐进，慢慢地来，慢慢地达到一定的量和强度；其次，要注意休息，不要常熬夜，熬夜对身体的损害十分之大。
Q：今年的体测已经进行到什么地步了呢？有多少批同学已经进行了体测呢？今年的体测与往年有什么不同之处？
A：目前大一和大二的同学除了长跑，其他项目已经测试完毕，本周周四下午与周末仍可以参与长跑测试。而大三、大四的同学还未开始，预计在12月28日前完成所有测试。在项目方面，今年与往年没有不同的地方；但是大四的体测时间从往年的来年6月提前到今年的12月，相比之下有点仓促。
那么关于一些具体项目，小晚也从《人民日报》上给大家找来了不少锦囊妙计与参考数据。
体测伴随我们四年
希望有这些小Tips
可以让大家顺利通过每一年体测
也希望大家平时多多锻炼
让身体倍儿棒
吃嘛嘛香~
# 往期精彩回顾 #
文案 | 校体委 赖思嘉
摄影 | 周慧欣 温馨 陈嘉颖
李琦琦 谭咏珊 苏辉彬
制图 | 蓝琰
图片 | 部分来源于人民日报
执行编辑 | 赖思嘉 李晓月
责任编辑 | 郑宇云 杨柳青
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