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活百岁除寿障，菩萨们最喜欢修的度母 – 尊胜度母（21度母4）
（一）心咒：“嗡达瑞度达瑞度瑞阿益嘉拿武章格日索哈”
这个里面你可以加mama阿益嘉拿，mama就是自己的意思，mama是梵文，就是我要长寿的意思，这个里面还可以加师父的名字，或者谁的名字都可以加。通常不加什么就念这个就好了。
（二）功德：长寿，活百岁。尊胜度母的主要的功德就是这个。
（三）度母形象描述
一面二臂身黄色，右手施胜掌中长寿宝瓶黄色。
这是尊胜度母，尊敬度母，她是一面二臂，身体是黄色的，然后右手施胜掌中持长寿宝瓶。
（四）礼赞经：
敬礼如来顶髻母，最胜能满无边行，
得到彼岸尽无余，胜势佛子极所爱。
【礼赞经含义】：
“敬礼如来顶髻母”尊胜度母的发髻里面有如来，阿弥陀佛。
“最胜能满无边行”，行菩萨六度万行最圆满。
“得到彼岸尽无余”，那你要修解脱，彼岸就是解脱，修解脱主要修这个度母非常好。
“胜势佛子极所爱”，佛子就是菩萨，菩萨们最喜欢修的也就是这个尊胜度母，很殊胜。
以前修尊胜度母的历代的上师都能活到百岁，然后修尊胜佛母的这个上师里面，不但活到一百岁，两百岁，三百岁的都有，这都有历史记载。我们有寿障的时候，做尊胜佛母的千供，可以除病长寿，寿障都可以消除。非常非常地殊胜。
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