一个经常“心慌”的人,问题可能不只在心脏!5 种情况要提高警惕
相信大家对“心慌”都不陌生,自己或身边的人都经历过。
无论是在工作中、生活里,还是运动后,“心慌”都会突然袭来,让人感到不安。“心慌”,这种感觉仿佛心脏在胸腔里跳动得异常剧烈,甚至能感受到每一次心跳的强烈震动。它不仅让人感到不适,还会引发焦虑和担忧。
那么,“心慌”到底是什么?是什么原因导致我们会出现“心慌”?当“心慌”袭来时,我们又该如何处理?
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什么是“心慌”?
“心慌”又称心悸,是一种让人感到心跳异常的主观体验。你可能会感觉到心脏在胸腔里剧烈跳动,甚至能够清晰地数出每一次心跳的节奏。通常情况下,心脏跳动是平稳而有规律的,但是某些情况下,心跳会突然加快、变慢、漏拍或是强度变强,让人感到不适和紧张。
产生这种感觉是因为心脏传入神经向大脑传递了连续心跳信息,大脑中的特定区域,如右岛叶、扣带皮层、体感运动和体感皮层,处理后通过抑制或释放去甲肾上腺素形成了心跳感知。
不过“心慌”并不是一种特定的疾病,而是许多因素共同作用的结果,它可以出现在身体健康的人身上,也可能是某些潜在疾病的征兆。
哪些因素
会让你“心慌”?
导致“心慌”的原因很复杂,既有生理性因素,也有病理性因素。
1. 3 种生理性因素导致的“心慌”,不必过于担心
2. 5 种病理性因素导致的“心慌”,要警惕!
整理自参考资料[2]
“心慌”时应该怎么处理?
当“心慌”突然袭来时,首先要保持冷静,不要过度惊慌。“心慌”的原因多种多样,大部分情况下并不是严重的健康问题,我们只需要采取适当的措施来应对。
1.当感觉到“心慌”时,尽量先放松自己,避免或停止可能诱发心慌的因素,比如剧烈运动、酒精、咖啡。
2.如果“心慌”经常出现,建议记录下每次发作的情况,包括发作时间、持续时间、诱发因素及伴随症状。这些记录可以帮助医生更好地了解你的情况,从而做出准确的诊断和治疗方案。
3.一般而言,偶尔发作、每次仅有数秒钟的心悸,不需要过于担心,但如果患者本身有心脏病史、心悸持续时间很长、静止心率高于 100 次/分钟,那就需要及早去医院接受相关的心脏检查。
4.若心悸合并发生胸痛、胸闷、手臂、脖子、上背疼痛、严重呼吸困难、头晕或冒冷汗的状况,请立即就医。
参考文献
[1]Kandiah JW, Blumberger DM, Rabkin SW. The Fundamental Basis of Palpitations: A Neurocardiology Approach. Curr Cardiol Rev. 2022;18(3):e090921196306.
[2]Raviele A, Giada F, Bergfeldt L, et al. Management of patients with palpitations: a position paper from the European Heart Rhythm Association. Europace. 2011;13(7):920-934.
[3]Govender I, Nashed KK, Rangiah S, et al. Palpitations: Evaluation and management by primary care practitioners. S Afr Fam Pract (2004). 2022;64(1):e1-e8.
策划制作
作者丨蒋永源 第三军医大学内科硕士
审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员 国家健康科普专家
策划丨钟艳平
责编丨钟艳平
审校丨徐来 林林
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