我在云南等夏天的时候，秋天先到了，只有先把膘贴起

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

今日立秋 · 一叶落而天下知秋

昆明的夏天还没到来

秋天就已经到了

不过在云南的好处，就在于丰富

不论是四季还是食物

云南的秋天，霸气地不像话

承包了世界所有的色彩

红色的大地，金黄的银杏

七彩的花海

幽兰的湖水，蔚蓝的天空，还有洁白的雪山和流云

有人罗列过，云南的秋

起码有十大必去六大绝美N件非得完成的事

选择太多耗体力

秋天才刚来，我们还是养好身体慢慢耍起

据说，立秋这一天

最重要的是“贴秋膘”，在云南怎么贴才妥帖？

立秋/吃猪肉吃牛羊

补肾气虚弱、改善缺铁性贫血、美容养颜。

【新平嘎洒牛、羊肉汤锅▽】

【凉白肉▽】

【保山火瓢牛肉▽】

立秋/吃鸡肉喝鸡汤 

鸡肉属于肉类少有的高蛋白低脂肪，对于补气虚体虚效果极赞。

【文山三七汽锅鸡▽】

【傣味鬼鸡▽】

【永平黄焖鸡▽】

立秋/吃鱼

暖胃，滋肝，补气，益气养血。鱼肉肉质比较鲜嫩，也更容易消化吸收。

【江川石锅鱼▽】

【杨林酸菜鱼▽】

【傣味包烧鱼▽】

立秋/吃火腿

梁实秋的最爱，贴秋膘在云南最实在的表达就是各色火腿了

【宣威火腿▽】

【诺邓火腿▽】

【老窝火腿▽】

……

立秋/吃玉米

延缓衰老、利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热。

【包谷粑粑▽】

【金三剁▽】

【水煮包谷▽】

【玉米炖汤（排骨、猪脚）▽】

云南人多喜欢吃糯包谷，尤其喜欢版纳的，个小糯香，百吃不厌。

立秋/吃酸果果

度娘说，立秋之后要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。

【版纳柚子▽】

【瑞丽柠檬▽】

【宾川葡萄▽】

【缅甸菠萝▽】

洋芋力推，瑞丽街头很多，超大个6块一个，好吃到哭

【滇橄榄▽】

云南是众所周知的水果王国，洋芋就不一一列举了，酸甜可口的，都可以入选哈。

立秋/吃菌子

洋芋说，别人的秋天有菜吃，云南的秋天有菌吃

【鸡枞菌▽】

【牛肝菌▽】

【松茸▽】

种类太多，直接甩份菌子火锅

当然，云南的秋天除了以上这些，还可以吃花、吃虫、吃金耳，吃各种豆，各种菜……如同云南的美景和天气一样，云南的美食，从来都不会亏待你。

说说吧，今儿立秋，你都贴了些啥？

发现云南，拾滇之美

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勾搭洋芋君

综合自百度、云南那点儿事等

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