【权威发布】宁波市居民十月健康提示

（一）

继续做好新冠肺炎常态化防控

目前，全球新冠疫情形势不容乐观，全球每日新增病例超过40万，国内本土病例涌现。

新冠肺炎尚无特效药问世。除了注射新冠疫苗，非药物干预措施仍然是目前为止较好的防护手段。

因此，做好新冠疫情防控，仍要做到：

01

减少聚集，避免去人群密集的场所，避免与有呼吸道症状的人接触；

02

乘坐公共交通工具、在室内公共场所时应佩戴口罩；

03

外出回家、饭前便后需及时洗手，接触公共物品后避免用手接触口鼻眼，应使用免洗手消毒剂；

04

假期出游，尤其要加强“保持距离、佩戴口罩、认真洗手”这三项预防措施；

05

注意保持开窗通风、加强营养运动等良好的个人卫生习惯。如有发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应及时就医。

坚持做好“六还要”

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（二）

建议接种流感疫苗

冬季为流感高发季节，预防流感的措施有注意保暖、勤洗手、多通风、少去人员密集且通风不畅的场所，而接种流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的最经济、有效的措施，9~11月是接种流感疫苗的最佳时期，请广大市民关注社区卫生服务中心疫苗供应情况，及时接种。

（三）

假日出游，莫忘健康安全

前往郊外游玩，需注意预防蜱虫叮咬。蜱虫可传播新型布尼亚病毒等多种烈性病毒。病情危重者可出现意识障碍、皮肤瘀斑、消化道出血、肺出血等，可因休克、呼吸衰竭、弥漫性血管内凝血（DIC）等多脏器功能衰竭死亡。

预防措施主要有以下5点：

01

应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；

02

裸露的皮肤涂抹驱避剂，如避蚊胺。衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂浸泡或喷洒，如氯菊酯、含避蚊胺的驱避剂等；

03

无论是在人体或动物体表，还是游离在墙面、地面发现蜱，不要用手直接接触，挤破，要用镊子或其他工具夹取后烧死；如不慎皮肤接触蜱，尤其是蜱挤破后的流出物，要用碘酒或酒精做局部消毒处理；

04

有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史；

05

生活在丘陵、山地、森林等地区居民，应当注意家居环境中游离蜱和饲养家畜身上附着蜱的清理和杀灭工作。

此外，在野外请勿采摘使用野蘑菇野果子，避免食物中毒；仅在指定游泳水域游泳，并做好保护措施，避免溺水。如去北方草原旅游，避免接触旱獭等野生动物，防止感染鼠疫。

（四）

诺如病毒引起的

急性感染性腹泻进入发病高峰期

诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是儿童和成人。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。

诺如病毒主要通过粪－口途径传播：

01

可通过食用诺如病毒污染的食物或饮料感染；

02

可通过污染的水源感染；

03

与病人直接接触感染；

04

假期出游，尤其要加强“保持距离、佩戴口罩、认真洗手”这三项预防措施；

05

由于病人的呕吐物和粪便可形成气溶胶，因此也存在空气传播。病人的呕吐物和粪便在自然界中污染水或间接污染食品，很容易造成暴发，暴发期间空气和污染物也是不容忽视的传播媒介。

最后

祝福祖国72周年华诞，生日快乐！

也祝广大市民朋友们，国庆节快乐！

供稿 | 传防所

编辑 | 唐天泽

审核 | 传防所