这一次，到你“上岸”！
考研倒计时
10
天
今天，距离
2023年全国硕士研究生招生考试
还有10天！
“跨越山海，到暨南来”
是你们一路艰辛与付出的生动写照
同学你好，行至此处
我们想为一路向“南”的你
讲述我们“陪伴”一路
看到的故事
8月，2022级硕士研究生入学
远远看到暨南的彩虹门就心潮澎湃
“决定报考的第一晚，
我就把校徽、彩虹门照片贴在墙上。”
暨大官微的每一篇推送
都有考研人的留言
9月，这是新学期的开始
身边朋友们都开始为未来做准备
而你也慢慢地减少社交和娱乐活动
将生活调整为
两点一线的备考模式
图书馆里，有你很喜欢的一面墙
对着它背书的时候，心情特别平静
你知道，时光看得见奋斗的意义
对抗孤独也是成长的必修课
10月，正式报名考研
你将缴费的截图保存
来年收到录取通知书的时候
一定少不了这份迟来的“官宣”
状态不好的时候，想过放弃
但你常常想象以后的生活：
早上排队买肠粉
晚上在湖边聊天
是未来的你在大声呼喊：
这里有你还未看过的风景
这就是你非坚持不可的理由！
11月，停下笔
看见天边停下的一朵云
“嘿，有你陪我，不算太糟。”
新写的英语卷子
打勾的笔迹比从前多
距离12月越来越近了
你收到来自家人和朋友的关心
也感觉到不小的压力
但层层叠叠的书
模考卷的一笔一划
都是自己的人生答卷
暨南116周年校庆的时候
你也悄悄许了个愿：
“117岁的生日，我陪你过！”
进入12月
越是无人问津的日子里
越需要暗自努力
因为你知道
失败的人只有一种
就是抵达成功前放弃的人
12月14日，日历本撕下一页后
剩下的纸张更加稀薄
但你知道，这也是平凡的一天
你照旧打开单词书或软件
瞥见“persist”这个单词
听到内心的声音：
“越是到最后，越要一鼓作气。”
备考小贴士
考研临近，如何复习和调整身心状态？
1
不要纠结时间够不够用
踏踏实实安排好每天的学习，你会发现一天是可以当做两天用，时间会被有效利用。如果老想着时间不够，自我暗示，会加重焦虑。
2
树立信心
对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信！疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。也可以用自我暗示法调整情绪。感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”、“我对考试充满了信心”等。
3
适当放松
适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻松的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要玩网络游戏放松，网络游戏耗时耗力，对学习不利。
4
注意作息与饮食
备考期间，每天要保证相对固定的作息、运动、娱乐时间。另外提醒，考试前要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状。
*资料来源：@央视新闻
上岸加油包
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5.考研陪伴计划：添加微信（JNUyanjiusheng），你将不定期收到考研重要通知、考研祝福以及更多彩蛋！
也欢迎分享你的考研故事！
今年，暨大考研陪伴计划自上线以来
见证了许多考生焦虑、不安的时刻
也看到大家重新找回自信
继续坚定朝着目标努力的样子
这一次，到你“上岸”！
坚持到最后
你一定行
-暨南大学融媒体中心-
- THE END -
制图&文案 | 陈宇龙
考研陪伴计划执行 | 陈宇龙
图片 | 刘璟睿 邵清 陈泽欢
薛嘉悦 陈宇龙
部分图片来源于人民日报
视频 | 刘璟睿
出镜 | 韦方圆
微信编辑 | 陈宇龙
责编 | 杜明灿 李梅
审核 | 苏运生
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