Jing：辉哥，您好。一个偶然的机会看到了你的文章，觉得每篇都写得很有道理。看到最近的改变自己里面在谈职业发展，我现在对于我的人生和职业都很迷茫。我目前在上海从事的工作是病房护士，30+的年龄，这份工作让我很没有职业发展感，无止境的夜班倒班让我心身疲惫，一直都有转行的想法，但一直都不知道自己能做什么。别人休息的时候我们在上班，别人上班的时候我们在休息，最主要的是工资还很少，感觉看不到头。觉得可能一直都是这样了，每天上班下班，做着重复的机械工作，我知道可能其他的工作也是这样，可是我真的是想改变了，但始终鼓不起勇气脱离这个舒适区。业余的时候我喜欢阅读写东西，可是也只是随便写的，最近有个同事又辞职了，(我在这个医院呆了已经六年了，是不是很忠诚)，然后我就想，我为什么能在一个工资少还累的岗位上做这么久，可能还是习惯吧，习惯了这里的人和事，可是我已经30+了，已经不再年轻了，已经没有年龄上的优势了，身边也都是90后，感觉自己真的有点格格不入了，其实还有一个原因就是没有结婚，有男友，这个年纪再继续找工作，用人单位又会考虑结婚生孩，有时候感觉自己真的很尴尬，为什么不早点结婚，不早点换工作，可是这些都不是我能控制的。写的有点乱，但是也是真的迷茫，最近想转医美咨询，但本职工作护士就不能做了，现在还在备考中级职称，可是又有什么用呢，还不是做护士，一直做到退休。真的很心累，没有方向感，希望辉哥能在百忙之中看到这条微信，帮我分析一下，万分感谢。
你好，感谢你的来信。从你的来信中我能看到一种蔓延的无力感，而非一个具体的问题，既然如此，就没有一个简单的答案可以解决这种无力感。这是我在看到这则消息很多天之后才决定写点东西的原因。
因为没有一个简单的答案，我尝试把你的状况变得更糟糕一些，看看在这种情况下会有什么转机。中国古代有很多成语、故事比如「绝地逢生」、「置之死地而后生」、「破釜沉舟」等讲述类似的情景：即事情变得更糟糕的情况下，人反而容易能被逼出潜能，找到生机。
什么样的问题更加困难呢？我先从人会因为什么因素而困惑谈起。一般而言，有三种事情会困扰我们大家。第一工作（事业），第二感情（家庭），第三年龄。所以我们尝试从这三方面去把情况变得更加糟糕。
设想一下你保持目前的状态不变，还在原来这个医院，还做着护士工作，一个收入不高，工作辛苦，也看不到太光明前途的事情；同时设想一下你情路不顺；再设想一下你已经50岁，而不是30岁。
怎么样，当一切都不发生任何变化，只是把年龄变为50岁，你会不会更加焦虑、更加无力？我想会的。虽然很多人在30岁以后已经不再变化，每天只是重复过去的日子了。但是当你和他认真的谈起工作、感情和年龄时，他（她）还是会非常难受的。
好，真的假设自己现在已经50岁，一直过着很怂但又无可奈何的日子，也看不到变化的可能，你会怎么办？
我想在此时约你吃一顿饭，我们只探讨一种可能：「在你的余生，不顾一切，不问东西，就做好一件事情：比如健身、比如画画、比如写作。」因为你对现状依然感到困惑，说明你还不死心，不希望一生就这样过去。所以我们来做最后一次尝试，如果这次失败，我们就彻底死心。
假设我们从50岁这一年开始，坚持每天去健身房，每次不多，就1小时。因为这是你人生最后的努力，所以我认为你有足够的时间、资源和动力坚持下来。这样坚持1年，会发生什么变化？如果是5年、10年、20年、30年呢？每个人身体素质不一样，具体效果不同。但根据我的认知，不要说一年，只要坚持每天去健身房一个月，身体的感觉就会发生明显的变化。
王德顺大爷就是从50岁开始才进健身房的，雷打不动坚持了30年，所以能以80岁高龄活跃在各个舞台上。你在他身上，看到的不是老朽的气息，而是青春的活力。
如果我们从50岁开始，也像王德顺大爷一样坚持健身30年。虽然可能我们无法像他一样走上 T 台，但可想而知，我们的身体会比99%的同龄人强。你可能会说，王德顺早年就是演员，有功底。的确如此，但这并不妨碍我们的结论：从50岁开始每天坚持健身，坚持10年以上，身体条件一定比不坚持运动好，一定比大多数的同龄人强。
这样的坚持到底有何意义？我们会因此变得更富有？变得更加有名？很难讲，99%的可能不会，你还是你自己，你还是一样的卑微。
那这样的坚持到底有何意义？我想我们至少借着这个举动，对自己宣布一件事情：我可以改变自己，哪怕只是身体的一小部分。我们随着年龄自然衰老，地球重力每天对我们的骨头施加压力。如果不加反抗，我们会像大多数人一样，在上了年龄的时候逐渐驼背，这是自然规律。
但我们作为人类，是有机会通过内心的动力，改变自己，哪怕是一点点。
我必须承认，我无法解答你的具体问题，比如工作选择，比如感情，比如年龄带给你的焦虑。但通过思考你的来信，我想清楚一个问题：即我们在任何糟糕的境地之下都是可以做选择的，当这个选择越具体、越聚焦并且你能够坚持这个选择时，生活会有意想不到的改变。
怎样能做出改变自己命运的选择呢？不妨把情况想的更加糟糕一些，逼迫自己只去做一件事情。对于我，可能是健身、写作，对于你，可能是练习瑜伽，学习跳舞等。
记住，只做一件事情，要坚持去做，也不用和别人去比，只是去尝试战胜自己的惰性。如果我们每个人都在更加糟糕的情况下，做出一个选择，并且坚持下去，我相信每个人都会找到一个全新的自己，一个可以掌控自己，改变心态的自己。
从这一点突破开始，你会发现很多问题的答案。
好了，回到今天，你还是30岁出头，你还有一个男朋友，比我们刚才假设的情况好很多。从本周开始，就去坚持做一件小事吧。坚持做一个月，你的感觉会好很多，坚持一年，很多你今天的问题，都自然会有答案。如果你无法坚持做任何一件小事，那么我的任何具体答案都是没有意义的。
有些时候生活好像陷入了四面楚歌的困境，这会带来强大的无力感，你会因此觉得「陷在那里无法动弹」，战胜这种无力感的最好方式就是去做一件自己可以掌控的小事，通过这种小事获得掌控感，然后找到出路。
参考文章：超越「坚持」
前一篇文章：我是怎样做到「定时日更」的？
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